快不快樂是我在作主，你們幹嘛連我的臉部表情都要管？不要再叫我加油了，我就是沒油可加才來找你，要加油你自己到加油站去！

這是一本「幸福快樂的權利書」，宣讀你我生來就有幸福快樂的權利，但沒有義務。你沒有必要為了別人的關心，就必須裝出一副很開心的樣子。

這也是一本「工具書」，教你用各種具體方法來改變自己的情緒。聽過瀉藥也能治憂鬱嗎？不然，你告訴我有誰拉肚子的時候還能心事重重的？

大量的例子與說明，徹底顛覆人們對幸福快樂的看法。連打Wii抗憂鬱的方法都搬出來了，百無禁忌，就是要你成為情緒的主人！