放慢腳步,幸福一直在你我身邊

作者:呂佳珍


每天,看著這個城市,從早到晚行人行色匆匆的走過,一個行程接著一個排下去,忙忙碌碌,為了生活打拼,又或許,不是為了生活生計,只是為了一個未完的夢想或實現想要的生活。奔跑贏得成功,冠軍,沒有不對,汲汲營營為生活打拚也沒有不好。但是,安靜下來,仔細想想,這個是您真的想要的生活嗎?

我曾經天天去大安森林公園周圍慢跑,然後立刻去上班,朝九晚五的工作,每天忙碌緊湊的行程,不太有機會觀賞跑道沿途的風景。有一天,我生病了,在身體修復的那些時日,每天,我慢慢走經過公園四周的跑道,慢活的生活方式中,以往花半小時左右完成的路程,我花了二、三小時把它慢慢逛完,頓時頗有新意—我看到小小的美好的綉球花,色彩非常繽紛,美麗,我細細品味觀看,把它記在我的頭腦裡,我心裡想著,我怎麼從不知道,這個小巧精緻可愛的綉球花是那麼的美麗!我又走到公園裏面,慢慢地走在黃土路上,我看到可愛的黑色松鼠在鬱鬱蔥蔥的樹上上下下的跑來跑去,我忽然發現,臺灣的松鼠和美國紐約市中央公園的顏色是不一様的,美國的比較偏灰色,但是台灣的比較偏黑灰色。再走下去,往中央的大湖走,繞行湖邊散步,哇!石頭上有許多隻白鷺鷥,樹枝上停了幾隻美麗的臺灣藍鵲,及難得的五色鳥,好篋意的清晨,湖中突起的石頭上還排隊似的幾隻抬頭烏龜正在享受的日光浴。這真是美好的早晨。生病,使我放慢了生活步調,也開啟了我閲讀世界不一樣的眼光。就連吱吱喳喳的麻雀,推著嬰兒車的全職媽媽對著寶寶兒語般的對話,及寶寶牙牙學語的景象,也變得可愛多了!

生活,其實是一連串變化、成長的歷程。你可以快速經過,也可以慢慢品味,要如何渡過,全看你怎麼想。

我曾經是個重視效率,分秒必爭的人,但在慢活的那段時日裡,細細的品茗一杯飄香四溢的茶,等待加了酵母粉的麵糰慢慢的發起來,那個手做等待的樂趣,品嚐著麵糰發起來後的特殊滋味,欣賞綠意盎然的森林之美……

當我們放慢腳步,用心細細感受,才能體會周遭事物的美好與幸福,也才能感受內心的寧靜、安定、放鬆和喜悅。

我一直非常喜歡在夜深人靜的時候從事沉思、默想、祈禱和寫作,因為白日熙熙攘攘的同時,心中其實是沒有片刻安靜的,當夜晚沉寂,夜幕低垂,大家都熄燈入睡,我才能透過夜的靜謐,細細品味人生的箇中滋味,傾聽到內心細微的聲音。從事心理治療業務的的日子裡,心中常是盤旋著許多個案沉重的故事,腦袋總是盤算著要如何幫助他們跳出自己陷入的泥沼。

有一段時日,我放下所有的業務,換上寬鬆的衣物,當起了照顧兩名幼兒的專職媽媽,那段時日大概是我覺得過過最快樂的時光。雖然,來找我諮詢的媽媽們的邀約不斷,但我仍然堅持著不用孩子醒著的時間幫助他們。那時,一步一腳印踏實的從哺乳、做副食品開始,還請教身邊公園的褓母該如何訓練孩子大小便,可以去哪邊玩。也運用之前大學上過幾位老師的課程設計,學習在家中設計「多角落教學」,開心的和小孩渡過幾年快樂豐富的育兒時光。有時,聞著咖啡壺傳來的陣陣飄香,烤箱傳出的蛋糕香氣,我心中浮起的兩個字,就是「幸福」。看著兩個孩子天真爛漫蘋果般的臉龐,發育良好的身形,女兒一張張可愛小手畫出來小卡片,反映出她對我滿滿的愛,一直到青春期都沒有間斷。兒子從調皮到處亂跑到現在比我還高卻越來越沉穩,不只一次的對我說:「媽媽我想要當你的小幫手」;是看到忙碌的媽媽所產生的不捨嗎?他每天放學後仍然會第一個找我說心事,看著孩子成長的過程,真的覺得好有價值。放慢腳步陪伴他們,我感受到滿滿的幸福,這真是最好的投資。每次帶孩子回婆家,總是聽到鄰居的讚美聲,長的真好。老公的多年好友也頻頻誇讚我們孩子長的好又懂禮貌。雖然我的荷包不像許多職業婦女飽飽的,身上沒有名牌衣服,但是我內心點點滴滴的滿足,不是筆墨可以形容的。

孫談甯《農婦隨筆錄.買到買不到歌》:「錢可以買到房屋,但買不到家;錢可以買到藥物,但買不到健康;錢可以買到美食,但買不到食慾;錢可以買到床,但買不到睡眠;錢可以買到珠寶,但買不到美;錢可以買到娛樂,但買不到愉快;錢可以買到書籍,但買不到智能;錢可以買到諂媚,但買不到尊敬;錢可以買到伙伴,但買不到朋友;錢可以買到奢侈品,但買不到文化;錢可以買到權勢,但買不到威望;錢可以買到服從,但買不到忠誠;錢可以買到軀殼,但買不到靈魂;錢可以買到虛名,但買不到實學;錢可以買到小人的心,但買不到君子的志。」 當現代人汲汲營營於名利的同時,要知道,「錢」不是萬能的。特別是那些至善至美的事物,永遠不是錢所能買到的。反倒是,放慢腳步,簡化生活,你會發現,幸福一直在你我身邊。



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