作者：林佳慧
國語日報【親職教練心視界】
文／林佳慧（諮商心理師、Bowen理論親職教練） (2021/12/8)
世宏媽媽從婆婆家回來，明顯帶著「低氣壓」，連關門聲都比平時大了許多，一開口就說：「我們團購的日本葡萄，明明很好吃又沒有籽，團購價格也很划算，拿去你奶奶家，竟然被嫌東嫌西，說我買東西不看價格，愛亂花錢。我的好意完全被她說得一無是處，我這個媳婦在家裡沒地位，我看如果是你拿去，奶奶大概會高興得像中獎吧！」
世宏原本在看新借來的圖畫書，聽到媽媽和奶奶又有不愉快的事，習以為常的回應：「誰叫你要去碰釘子。」其實，世宏小時候是奶奶帶大的，跟奶奶很親近，但他也知道媽媽是職業婦女很辛苦，不想特別站在某一邊為誰說話，所以給了媽媽建議。
媽媽在委屈中聽到世宏這麼說，頓時一股怒氣上來，埋怨：「你和奶奶真是同一鼻孔出氣，你以為我愛碰釘子嗎？你都站在奶奶那邊，不知道要替媽媽想！」
● 沒有顧慮孩子的感受
從結婚以來，世宏媽媽一直都覺得自己像個「外人」，婆婆動不動就對自己嫌東嫌西，沒有一件事情做得讓婆婆滿意。為了讓先生看見自己能融入婆家，她很努力扮演好媳婦角色。但即使做了那麼多討好的事，卻都得不到肯定，而先生和兒子什麼都不需要做，就能讓婆婆一見就滿面笑容。
世宏媽媽在婆媳關係中非常努力，但總覺得沒有被接受，甚至感到長期被否定，心中累積不少埋怨；加上兒子和奶奶親近，心中多了許多失落感，特別是在婆媳之間出現問題時，想要有人和自己站在同一邊，才不會凸顯身為「外人」的感受。
世宏其實知道和媽媽站在同一邊，比較不會掃到媽媽情緒的颱風尾，也想安慰媽媽，可是奶奶也很重要，小時候她對自己無微不至的照顧，讓他打從心底無法說奶奶的壞話，在兩難中非常糾結。
● 不找孩子埋怨或訴苦
家人間，除了在生活上互相照料，也往往是心理支持、情感關懷最好的對象。然而，這不意謂可以把自己的壞情緒投射到家人身上。尤其是小孩，更不適合當作大人埋怨、訴苦的對象，小孩還沒有能力、管道可以搜集更多衝突的事實資訊，片面的說詞恐怕會誤導孩子或讓孩子誤解他人。同時，小孩從片面資訊中自行想像可能偏差的理解，也會增加焦慮擔憂。
小孩不是大人心情的潤滑劑，也不是大人關係衝突的潤滑劑。別在衝突或心情緩和下來時，為了找臺階下，要孩子去幫忙「傳話、討好」，孩子當初和你同仇敵愾，後來又要他為你打破僵局，會讓他心情矛盾，無所適從。
貼心建議：
大人也要學習並示範為自己的情緒負責，減少讓別人來照顧自己的情緒。練習在調節情緒後，穩定的把想說的話說清楚。
(以上案例事件及姓名皆經過改編，如有雷同純屬巧合。)
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最初上傳時間：2022-03-03
最後更改時間：2022-03-03
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