杏語心靈診所運動治療師

中華民國紅十字會CPR+AED急救員證照

中華民國銀髮族體適能指導員

康體國際IPTFA健身指導員

康體國際IPTFA路跑體能訓練初級教練

TRX懸吊系統認證教練

ITI-CKC L1國際壺鈴教練認證

Thump Boxing 健身拳擊教練L1+L2國際認證

運動入門訓練與課表規劃:對於想要開始卻不知道從何著手的運動初學者,給予專屬的運動處方簽

體態評估與體態雕塑:每個人的身體都會有一些因為姿勢不良所引起的不適與功能性的障礙,透過體態評估給予適當的矯正練習與建議

中高低強度的減脂訓練:不當的減肥方式,會影響正常的內分泌系統,循序漸進的減脂,才能同時擁有健康與理想的體態

體能提升訓練:保持身體活力非常重要,有良好的體能狀態,才能確保身心的全面健康

基礎到進階的肌力訓練:肌力訓練是每個都應該做的事,也是一切運動的根本,有了基本的肌力,才能安全的去從事各種運動項目

體適能拳擊與正統拳擊訓練:拳擊運動是一個很全面性的運動,不但能進行全身雕塑,也可以達到舒壓和自信心提升的效果

樂齡族的運動體適能指導:肌少症席捲全球,年紀越大越該進行肌力訓練,只要用對運動方式',就算70歲才開始運動也不會太遲

運動心理建設與自信心提升:透過自己多年的運動經驗,給予最切身的心理建設,幫助每個人找到自己的短中期目標,透過運動,找回自信