作者：陳靜怡
她叫小乖。
她哭喪著臉，洩氣地對我說「老師，我很沒用！我沒有優點！只有缺點！」、「我什麼事都做不好，我覺得我的存在是多餘的…」「就算我從世界上消失，也不會有人在乎吧！」看著這個將自我否定的一無是處的17歲女孩，心中百感交集，是怎樣的一個成長經驗讓她對自我的價值感，摧毀得如此徹底？是什麼力量帶走了這花樣年華少女作夢的歡笑？但在她自貶的聲浪中，似乎仍透露著微微的求救訊號….。過度自我否定的人，是不會相信別人對他的稱讚，當時我並沒有馬上否定她的想法，只是順著她的話，回應她的內在聲音：「喔！所以你希望自己是個有用的人，你希望別人能看到你存在的價值！」她抬眼看了看我，點了點頭，並開始了我們的心理治療療程。
父母的教養方式，常影響孩子的自我概念。有的父母在教養孩子時，可能對於孩子的情緒表達不給予回饋或忽略它，甚至用不妥當的方式來加以回應，這可以說是某種形式的”遺棄”，而使孩子從中學到自貶。小乖就是一個這樣的例子，她總認為父母好像都聽不懂她在說什麼，不，應該說她的父母始終不了解她內心想表達的真正意涵。當然小乖之所以無法正確的表達，也是冰凍三尺非一日之寒！一但內心有了自貶的聲音，面對自己便成了一種痛苦的經驗，基於補償心理，人會創造出一個「假我」，以便生存下去，然「假我」在偽裝多年後，真我將變得麻木，再也不知道自己是誰了。
療程之初，她不斷地在試探我究竟能給她多少回應，畢竟她已經被”遺棄”了很長的一段時間，她需要一些時間重拾信任感，於是我盡所能回答她所有想要問的問題、支持她去打最熱愛的籃球、找打工…經過一次又一次的試驗，終於，在一次深度的同理她內在的小孩後，她確信我真的能聽懂她、了解她、並接受那個在她內心深處無助的內在小孩。
於是，她開始漸漸地能接納自己，能接受我對她的一些讚美與肯定。我永遠記得那一次，她帶著些許自豪的口吻對我說：「老師，你知道嗎？我今天到26個班級去招募新生女籃耶！我站在每班台上說話喔！雖然說完就走，但是大家都很安靜在聽我說話耶！」哇！小乖，你實在是太棒了！我打從心裡的喝采與感動！想起剛來治療時的心境，她承認連自己都不敢相信她今天會有這樣的勇氣….。一步步地，她突破自我的藩籬，很艱辛也很有價值，雖然過去無法再重來，但未來仍是可以選擇的！小乖！我要告訴妳！妳真的做到了！
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