倘若我被診斷為思覺失調症,那該怎麼辦?

作者:陳俊欽


  診斷期間,多看醫師無妨,因為在倉卒的門診時間中,誤診的機率並不低,有很多的疾病會與思覺失調症相似。聽聽不同專家的意見,是很好的。

  但一旦開始治療,最好固定一位醫師。思覺失調症沒有特效藥,不會因為某個醫師特別功力高強而特別會治療思覺失調症,也不會有什麼壓箱寶的秘密仙丹。找一位你可溝通的醫師,好好地與他溝通,配合醫療,這才能達到最佳的治療效果。

  通常,倘若你被診斷為思覺失調症,而你還能明白這整個過程,代表在某個部分上,你受到干擾的腦部功能還不算太多,簡而言之,你的病症算輕的。倘若你在服藥之後才弄清楚自己生病了,那也不壞,至少你的部分腦部功能恢復了。

  現在你最需要的,就是確保這剩下的腦部功能繼續被破壞。

  第一點,還是規律服藥。倘若藥物有副作用,跟醫師反應,他會給你換不同的藥物,但不要私自停藥,否則停藥即使成功,一陣子過後,你可能又病得要住院了。

  第二點,不要給自己太大壓力。思覺失調症雖然不是絕症,但必然影響你的部分腦部功能,有人覺得自己變笨拙了,就加倍努力想彌補。但你想想:你的腦都都已經受到病魔的傷害了,你何苦逼迫自己趕上別人?很多人一輩子競逐於名利之間,卻忘了照顧自己──生病的事實,反而可以提醒你多放點心思去珍愛自己與家人。很多名利雙收的人一輩子都在忙碌中度過,沒空閒去愛家人,沒空閒去思考自己,等到退了休,才發現自己已經垂垂老矣,行將就木;而你卻有這樣的機會,在年輕的時候就可以開始思考自己的人生──這是造物主的一種補償。

  第三點,保持良好的生活習慣與作息。思覺失調症有讓人越來越懶散的特質,倘若你一不注意,就懶散下去、生活日夜顛倒,那我們只能說你的負性症狀增強了。你再不努力,就會退化下去。

  第四點,建立抒發情緒的管道。生了病,一定會有情緒,如果抒發,就會越積越多,最後就是爆發。你可以嘗試抱怨給其他人聽,倘若怕別人聽煩了,你可以列一張表出來,今天抱怨給甲聽,明天抱怨給乙聽,後天抱怨給丙聽,輪流訴苦,自然就比較不會堆積情緒。此外,多畫畫、做點手工藝品、寫些文章,都是很好的紓發管道──不要怕做的好不好,這根本無所謂好壞。你不妨想想,有些宋代破瓷器在拍賣會上可以因為稀有,而獲得高價;而你一生的遭遇呢?你的疾病呢?除了你自己知道以外,還有誰能感受呢?即使生同樣的病,不同人也會有不同的想法,所以,你的作品是世界上獨一無二的,可說是無價之寶,遠勝於其他所有的作品。

  最後一點,就是倘若你病情穩定的話,你不妨貢獻己能,來幫助其他的病友。很多醫院都需要這類的義工。病友的心情只有病友能理解,你對於疾病的感受,絕對超過其他人。倘若你能幫助其他病友的話,那你將有絕對的優勢,也能發揮極大的影響力──因為沒生過病的人多半不知道生病的感覺,也無從幫助起。



主條目:【精神相關】 治療相關 關係專區 心靈專區 其他相關 

【精神相關】底下的細目:精神症狀 精神官能症 妄想症 躁鬱症 憂鬱症 焦慮症 【思覺失調症】 




杏語心靈花園圖書館正在整建中,尚未全面開放,您要收尋的文章經過核對,發現尚未收錄在新的杏語心靈花園裡頭。暫時且陳列於此。資料內容均不變。
一旦本文收錄進杏語心靈花園,將自動跳轉到新的頁面,諸多不便,尚請見諒。

線上約診

線上
約診