作者：洪惠嘉
「抓住機會，不要等待完美。」（Seize the opportunity, don't wait for perfection.）
這句話提醒我們，有時候等待完美的時刻永遠不會到來。如果你看到一個機會，不要猶豫不決，要抓住機會，即使它不完美。
以下的小測驗可以幫助你了解自己是否有作決定的困難:
1.早上起床，要去約會。你/妳要花多少時間決定要穿甚麼衣服?
a.我前一天就已經決定
b.5~10分鐘
c.30分鐘以上
2.男/女朋友約我去吃情人餐慶祝認識100天，你/妳要花多少時間決定要吃甚麼餐?
a.30分鐘以內
b.30~60分鐘內
c.60分鐘以上
3. 你/女與好友逛街買一件新衣服，你/妳通常會怎麼做決定?
a.出門前就已經想好要買哪種衣服
b.一次試很多件，試完自己決定買哪一件。
c.邊試衣服，邊問好朋友，哪一件比較好看?
4.男/女友多次劈腿，你/妳會怎麼做決定?
a.不想原諒他/她，直接跟她分手。
b.不確定能否交到新朋友，就繼續交往。
c.詢問朋友的意見，請朋友做決定。
5.面臨求職，已經獲得3家公司的應聘機會，你/妳要花多少時間做決定?
a.立即選擇心中的第一名企業
b.花三天時間決定
c.超過一週，還是無法做決定。
計分:算一算你的a.b.c 數量，
a最多，表示他/她們做決定很快的人通常是比較果斷和自信的人，他/她們能夠快速地分析問題和選擇最佳的解決方案。他們通常是非常積極主動的人，對於自己的目標和計劃非常有信心，並且能夠快速地採取行動。然而，有時快速做決定也可能會讓他們忽略了一些細節或者是更好的選擇。
b最多表示大部分時候他/她們沒有做決定的困擾，可是有時候面對某些事，他/她們會要花多一點時間做決定。
c最多表示他/她們可能是做決定困難的人，做決定困難的人通常是比較謹慎和周詳的人，他們需要更長的時間來分析問題和選擇最佳的解決方案。這些人可能會表現出猶豫不決和焦慮的行為，因為他們害怕做錯了決定，而可能會錯失一些機會。
為何你有做決定的困難?
可能是由於多種因素引起的，以下是一些可能的原因：
焦慮和擔憂：有些人可能會感到焦慮和擔憂，擔心做出錯誤的決定，因此他們可能會猶豫不決。這種焦慮和擔憂可能源於過去經歷的負面經驗，或者是對未來的不確定性感到不安。
缺乏信心：有些人可能缺乏對自己的信心，他們可能擔心自己做出的決定會對自己或他人造成負面影響，因此他們可能會猶豫不決。這種缺乏信心可能源於過去的失敗經驗，或者是對自己能力的懷疑。
選擇過多：有時候，當人們面臨太多選擇時，他們可能會感到困惑和不知所措，這使得他們很難做出決定。這種情況通常稱為「選擇過載」，可能會導致人們感到壓力和疲憊。
不確定的目標：有些人可能沒有明確的目標或價值觀，這使得他們很難做出決定。如果一個人不知道自己想要什麼，那麼他就很難做出有意義的決定。
缺乏資訊：有些人可能缺乏必要的資訊或知識，這使得他們很難做出決定。如果一個人沒有足夠的資訊來評估不同選擇的優缺點，他就很難做出明智的決定。
六招幫助你做決定
如果一個人經常感到猶豫不決，這可能會影響他們的生活和職業發展。在這種情況下，建議可以嘗試以下方法來幫助做出決定：
確定目標和價值觀：了解自己的目標和價值觀將有助於做出符合自己的決定。
收集資訊：嘗試收集足夠的資訊來評估不同選擇的優缺點。
簡化選擇：如果選擇太多，試著縮小範圍，將選擇範圍縮小到幾個最有可能的選擇。
評估風險和回報：評估不同選擇帶來的風險和回報，以及可能的後果，有助於做出更有利的決定。
嘗試不同的方法：有時候，嘗試不同的方法或進行實驗可以幫助人們更容易地做出決定。
接受不完美：每個決定都有其優缺點，有時候必須接受不完美的決定，而不是繼續猶豫不決。
最後，如果猶豫不決的情況嚴重影響了一個人的生活和職業發展，建議尋求專業的心理諮詢或治療。你有做決定的困難嗎?心理師教你六招幫助你做決定
最初上傳時間：2023-05-30
最後更改時間：2023-08-26
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