作者：顧浩然
自從他收到女方單方面決定讓彼此從情人回復到一般朋友的關係之後，他就陷入了極度的低潮及沮喪。畢竟，他是那麼地投入和她的這段感情，如今面臨這樣的景況，讓他怎麼樣都難以釋懷。
每一天，他都告訴自己：就這樣吧！為了要讓自己可以徹底忘掉她，他好幾次都想就不要再連絡了吧，但重感情的他，還是很想和她「說說話」，於是他只能很阿Q地用「隱藏」的方式，不讓自己在line上的朋友名單裡看到她的名字，像隻鴕鳥般地，以為只要把頭埋在沙子裡，就可以把她遺忘。
但隱藏歸隱藏，他依然還是很記掛她的生活，每天晚上總會想要知道她是不是已平安到家，總是會在每天中午收到她起床後傳來的訊息分享時，跟她道聲午安；颱風來了，他就會有股衝動，想要為她送上午餐…。
其實，他不是不清楚她的心已不在他身上了。
幾次相聚，吃飯時她總是忙著回朋友的app或line，有一次他忍不住地小小抱怨：「怎麼都一直在玩手機？」結果她竟回：「我很忙！」這三個字，就硬生生地把想要討關心、討注意的他，心裡的渴望給吞了回去。
這個失戀，讓他陷入了極度的憂鬰中。死要面子的他，在朋友面前努力地ㄍ一ㄥ著，好像什麼事都沒發生，但私底下，不時閃過「死了，一了百了」的念頭。
可是你如果以為她是他的初戀，卻完全錯誤，因為他也不是第一次談戀愛，也不是沒有失戀過，可是獨獨這一回，她就是讓他完全失了魂。
難怪神學大師C.S.Lewis會說：「愛情讓一個男人渴望的，不是女人，而是某個特定的女人。」難怪會有詩人用「烈士」來形容戀人的自我圖像。
回歸正題吧！
他其實也不是不知道在這段關係裡，自己並不是真的很快樂，因為她的脾氣很不好，常常只要不順她的意，就會罵人。例如，平常很會開車的他，只要她坐在車上，他就變得戰戰兢兢地，因為她很會叨唸；他喜歡輕鬆穿，但是卻常常被她嫌衣服都不會穿…。
這樣的互動模式，長期下來，他開始變得愈來愈沒有自信，並且開始糾結於這段既愛卻又不快樂的心情中。
有人說，在愛情關係裡，我們要為自己找的是可以讓我們感到輕鬆的伴侶，要找的是可以在關係裡彼此成長，但不是彼此耗損的伴侶。
我其實滿同意這句話的。
然而，有句玩笑話說：「問世間情是何物，真是一物剋一物。」閩南語也有句俗諺：「愛到卡慘死！」
愛情這玩意兒，真的沒有什麼道理可言。
有人失戀了，可以很瀟灑地揮一揮衣袖，不帶走一絲失落；有人則是痛苦地想要尋死；而他呢？就是屬於後者。
我於是想到了「放手」二字。
但放手，何其難！
畢竟，當我們一旦投入很多的心力在某件事情上，難免就變得很有得失心，愛情如此，事業如此，與家人的關係亦復如此。
在家庭關係裡，我們面對無法改變的家人，我們覺得生氣，覺得懊惱，甚至因此自責、感到內疚，認為自己「沒有資格幸福…」。
某一天，朋友在大半夜私訊我，提到面對自己的哥哥和父母親的衝突時，無奈地說「我放不下，自責好深，放不下全家和解的期待…」。我很直接回說：「你做不了的」。
我說，「除非你以為自己是上帝，而如果你真的這麼想，那表示你很驕傲，不給這個家的其他人，學習去面對自己的問題。」
然而，家人終究是家人，我們不見得容易真的放手。
而在愛戀關係裡呢？有時候當我們愛一個人愛到極致時，當我們的生活都圍繞著對方轉時，我們可能連失去了自我都不自知了：我們不自覺地因著對方過去負面生命經驗所對我們的投射，而全盤接收了對方的情緒，並因此而否定了自己的付出與努力，變得更自卑，更沒有自信；我們也因為愛對方愛到極致，而忽略了週遭一直陪著我們的親人…
在愛戀關係裡的放手，是放過對自己因這段關係而加諸自我的負面評價；這樣的放手，更是一種成全，成全彼此去找到更適合自己的幸福。
在愛戀關係裡的放手，更可以是一種愛，一種愛的昇華。這個愛可以化成為天上的繁星，在夜間照亮對方的路程。
對自己，也是對對方。
實在說，放手，是一門很大的學問。畢竟，我們曾經為它付出了很多的心思。然而，它真的是急不得，只能透過時間慢慢地消融。
在決定放手後，難免會經歷另一段難熬的歷程，會很苦，苦到我們可能根本吞不了。
所以，千萬別一個人撐著，記得，要找個我們可以信任的人，不會評價我們的人，說出我們的苦。
也讓關心我們的親友，有機會付出他們的關心、疼惜與愛。然後，帶著這些愛，讓我們重新找回自己的能力，繼續往前走下去。
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