Mask

作者:詹益欣


這首歌,是很多時候出現於我的諮商室的主題曲。

當初聽到時,想到好多人,包括自己。

然後是一股好深好深的心疼,很難化為文字。

我們身上好多的努力、掙扎、挫折、無力、憤怒、失望,都埋藏在一張張面具之下。

是為了滿足別人的期待,更是為了自己對於被愛的渴望,好像要被接納、被愛是要付出代價的:不能真實展現自己,不能讓他人失望。

我無法輕鬆地說不要管他人怎麼想就好,很難吧。但如果可以,或許能慢慢練習接納與愛自己的能力,同時也試著放下對他人的期待,包括希望他人接納真實的我們。

或許我們也能從自己開始,讓身邊的人感受到,滿足我們的期待不是他們被愛的必要條件。

我們的失望是自己的,我們的期待也是。

他人的失望是他人的,他人的期待也是。

大家都承接著彼此的期待。然而若能穿透期待,其實有好多愛在生命中流轉。

願期待被放下之後,我們都更能感受到,自己是被愛著的。

辛苦了。

https://www.youtube.com/watch?v=tpIEYzL6Eh4



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