生命的鬥士~韌力的發現

作者:廖玉花


  這缸的魚,我已養了將近三年了。其中汰換過一次,也就是母魚生了一群小魚後,與原先的魚混在一起~就是後輩與長輩混在一起,從十隻變成了四十多隻,經不斷的各種考驗後,在今年一度的寒流後,只剩下了七隻,其中一隻是駝背。

  

  我經常會去看牠們在魚缸自由自在地游的模樣,並且不定時地幫牠們換水洗缸。在這過程,發現到這隻駝背的魚----牠是最原始的那一批,從二年前開始,牠的背脊開始變形,越來越駝,到了今年更是駝的厲害,甚至無法正常的游,而必須以側姿甚至翻白肚划水前進。我必需不時地注意,牠有沒有被水草卡住,好幫牠移除障礙,讓牠可以游動。這樣的情形已度過了好幾過月直到現在。從這條駝了背的魚,我看到了為生存而奮鬥的努力與毅力。「二年」對一條小小生命的魚來說,是一段非常漫長的時間,牠如何以自己的毅力與生命博鬥,真是耐人尋味與驚奇。

  

  審視現代的人,每天得面對無數的壓力,壓得喘不過氣來,心神沮喪...每天期望能有快樂、平靜的心、勇氣和智慧去面臨某種程度的壓力及挑戰。那麼這條駝了背的魚是值得學習,那就是牠的毅力、努力所延展出來的「韌力」(Resilience)。所謂韌力,是一種克服壓力與逆境的能力,但並不表示感受不到任何壓力及衝突,而是更清楚知道發生問題時應如何因應的能力。另外,韌力也可說是一種在生命中的奮鬥過程。

  

  若以因應能力的方面來談韌力,那麼韌力不是與生俱來的,它是透過在生活中學習與不斷經過試煉而慢慢累積持有與養成。具有韌力的人,有以下幾種特質:

  *知道如何加強自己的抗壓力

  *能有效溝通、展現人際互動能力

  *具有扎實的解決問題及決策技巧

  *設立切合實際的目標與期望

  *可以由成敗中學習

  *是社會中具有同情心及貢獻力的一份子

  *可以根據有意義的價值觀過踏實的生活

  *具有同理心能幫助他人感受特別之處時,也覺得自己很特別(但並非自以為是)。

  

  因此,如何持有這些特質以因應生命中的困境與危機,那麼這條駝了背的魚的精神,是值得我們向牠學習! 且要向牠致敬 ~生命的鬥士!

  



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