相信自己的潛意識

作者:顧浩然


 有個人來找我,提到最近一直為腿的不舒服所苦。

 腿不舒服?我心想,自己又不是骨科醫生,但,我還是試著了解,他的腿是怎麼不舒服?

 原來,多年前他因為家裡遭逢變故,在處理的過程中,一方面疲累,一方面也是悲傷,致不小心出了車禍,傷了腿。

儘管這些年也陸續接受治療、復健,但腿的不適一直都在。

 最近因為工作關係,腿的不適,讓他樓梯走個幾階就感到疼痛,更扛不了太重的東西,工作情緒強烈受到影響,以致心情變得很悶。

 了解了個案的狀況,說實話,我解決不了他生理上的問題,但我知道,在心理上可以給他一些支持。

 於是,在聽了他這陣子對於腿的不適,所引發對未來的擔心與不確定感之後,我先邀請他閉上眼睛,做幾個深呼吸,讓自己放鬆,然後,跟他說了個故事。

 我說,有一天,我走在溪頭的實驗林區,溪頭的海拔比較高,我記得,那天走在林區,霧濛濛地,我只能隱約地看到靠自己比較近的路面及林木。那天,天氣帶著點涼意,但很舒服,我動了動自己的四肢、肩膀、扭了扭腰…,大口大口地吸著林木所釋放出的芬多精。

 我說,雖然我看不清楚前面的道路,雖然我的前頭是模糊的,可是我一點也不擔心,相反地,我很享受那樣的意境:涼涼地、空氣中飄著一股林木的清香,偶而還有幾聲的鳥鳴…。

 說完了自己的故事後,就請個案按著自己的速度睜開眼睛,回到會談現場。個案在聽完我的故事後,原本帶著愁苦的臉,慢慢地鬆了,然後,他就跟我提到,曾經,自己也有過類似的經驗,一個走在看不太清楚前面道路,卻不會感到害怕的經驗,個案說,那個經驗,是發生在他小學時候,回想起來,是開心的、好玩的。

 那次會談就這麼結束了,個案沒有再提到腿的不舒服了。

 催眠治療大師艾瑞克森深信,所有的人內在均深藏著解決問題與歧見的能力與資源,許多時候,「我們需要的只不過是一點輕微改變所造成的刺激而已。」

 家族治療大師薩提爾女士也曾經這麼說過:「我們擁有所需的一切內在資源,以更成功地應對和成長。」

 那次會談,我其實沒有做什麼,也不過只是透過我的故事,引發個案曾經有過的正向經驗,以及過去曾經如何成功地面對「模糊不確定」狀況,而改變了他原本的思考。

 如此而已!


最初上傳時間:2021-07-05






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