你想給自己頒什麼獎?

作者:顧浩然


 前陣子,我有機會協助帶一個以成長工作坊為主題的團體課程。很巧地,台灣娛樂圈的金鐘獎也在課程的某一天登場。

 順著金鐘獎頒獎的概念,三天課程結束後,我們也邀請參加的夥伴們,針對自己在這三天的學習過程,頒給自己一個獎項。

 雖說只是透過電腦把頒獎台畫面投射在螢幕上,但後來每個人都發揮了創意,拿著代表獎盃的物品,站在台前,為自己的獎命名。

 身為協同帶領者的我及其他幾位小組老師也不例外。而且,我還給自己多頒了一個獎,分別是「不完美但完整」獎及「改變都是有可能」獎。

 當然,這純是個人整理了過往的生命經驗後,所頒給自己的獎。

 一開始,夥伴們在聽到要給自己頒獎時,多是楞了一下。因為,長久以來的生活經驗使然,他們一時之間都不知道自己有什麼「豐功偉業」,值得給自己頒個什麼獎、一個肯定?

 說實在的,這一點也不奇怪。因為,從小到大,我們很少被教導要去學習欣賞自己的優點。

 相反地,卻是常被教導做人要謙卑、要多關心他人、別太膨脹自己…。

 我之所以會給自己這兩個獎項,也是緣自於個人這些年的學習,及與許多個案及家庭工作後的思索與整理。

 我們每個人都不完美,因為都會有自己的個性、脾氣、生活習慣、做事模式…;在關係上,也難免會因為自己與他人之間的不同,出現磨擦或爭執;當然,我們也很可能做錯了一些事情…。

 我自己當然也是如此,這一生也做了很多,嗯,現在想來,多少也有「當時怎麼會做出那樣的蠢事」的困惑,心情上也難免有些懊惱。

 但無論如何,那都是我的生命的一部份。

 也因為過去的我,才造就了現在的我。所以,我總還是要學著去接納,畢竟,它們發生就發生了。我不可能把它們抽離出來,因為,如果抽離了出來,那麼現在的我,不就是缺了過去的一塊,變得不完整了嗎?

 這是我之所以要頒給自己「不完美但完整」獎的思考。

 至於,「改變都是有可能」獎,則是緣於自己這一路走來,在工作轉換過程的心路歷程。

 從軍職、郵差、飯店服務生、媒體工作者,到今天的助人工作者,這超過三十年的生命歲月,我經歷了許多的改變。

 要說,我在尋求改變的過程不會感到徬徨、害怕、憂慮…,那是騙人的,因為是不可能的事。

 畢竟,人是習慣的動物。

 什麼是習慣?就是熟悉,但卻未必是舒適的事。

 因為習慣,所以我們都很清楚怎麼面對?即使痛苦,也還是會想到方法讓自己活著。

 相反地,人多半都很怕改變。因為,改變,就意味著要面對未知。偏偏,人的核心痛苦之一,就是面對事情時的無法掌控,這會讓很多人都受不了。

 但正如我給自己的獎項一樣,我的生命經驗告訴我,「改變永遠都是有可能的」。而我也同樣地,帶著這樣的相信,陪伴坐在我面前的朋友們。

 在陪伴他們的過程中,一方面,協助探索自己所擁有的資源與能力,並且帶著這些一直在他們身上的資源與能力,來支持他們自己可以帶著相信,去改變他們所能改變的,被困住的現狀。

 另方面,也陪著他們,去經驗過去的生活帶給自己的所有感受、心情,不論是開心、痛苦、難受....。因為這些感受及心情都是屬於他們的,我陪著他們把這些曾經因為感到痛苦,而難以碰觸的感受,重新帶著愛、溫暖與接納,把它們迎接回來、補上,而得以讓生命重新完整起來。

 在團體結束的頒獎典禮上,有的夥伴頒給了自己「最佳靈感獎」;有的則頒給了自己「勇於表達獎」;也有夥伴給了自己「我愛自己獎」…。

 我聽著夥伴們給自己的獎項,我笑了,也哭了。

 笑得是,他們都好有創意、好活潑;而我的哭,是一種感動,感動於每位夥伴努力地探索自我,努力地活出屬於自己的生命力。


最初上傳時間:2021-07-05






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