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只要命還在,重來就好了

作者:顧浩然


最近,我在協助帶領一個專業訓練的課程中,聽到一句話:「只要命還在,再重來就好了。」勾起了多年前,與毒癮受刑人或接受毒癮戒治的朋友工作的經驗。

幾年前,我有將近三年,每週都會花一天的時間,輔導毒癮受刑人或接受戒治的朋友。

人生走岔了路,付上的代價

他們或因工作上提神的需要、或因人生路上一時走岔了路、或因受到朋友的誘惑…,而可能在好奇心,或想要放鬆當時的生活壓力下,接觸了毒品。

在這些朋友中,當然也不乏不斷進出獄所。

每每提到何以一再接觸毒品,而令自己不斷地身繫囹圄,有些人言談之間也會流露出無奈及懊惱的神情。

在毒品的認識上,這些人絕對稱得上是專家,因為他們經歷了從好奇到成癮的歷程,也經歷到被毒品綑綁的痛苦。

他們當然也知道,毒品不僅害了自己,也讓在乎他們、愛他們的家人、朋友失望。事實上,他們很可能也是對自己徹底的失望,甚至視自己是無可救藥的人。

意志力

但日子總是要過。刑期多半總還是會有結束的時候。離開獄所後的他們,依然要努力地讓自己活下去。

每每聽到他們的故事,及面對生存的掙扎,難免也會跟著其他的獄友們一起笑、一起沈默無言…。

笑得可能是他們如何面對執法人員的追捕的過程,真的令人發噱;但沈默無言,卻是在聽到他們如何不被家人接納的無奈、落寞心情…。

他們何嘗不知道,要戒除毒癮,需要靠意志力?他們也都知道出獄後要遠離過往那些一樣用藥的朋友與環境。但就是難以做到。

於是乎,就讓自己不斷地過著重覆用藥、被抓入獄、服刑期滿出獄、再用藥、再入獄、出獄的不斷循環過程的生活。

生活,有時就是不斷的重覆

想想,有時候,我們在日常生活中,好像也會有類似的經歷。大部份的人,當然不會去接觸毒品,但是,面對我們想要改變,卻又一再不盡己意的經驗,卻可能是類似的。

例如,在親密關係裡,我們想要改變彼此原有不好的溝通模式,卻總是又陷入過往的習慣,繼續淪於彼此指責、數落對方的不是…

例如、知道只是打罵孩子,試圖改變孩子的調皮或不聽話行為的方法是沒有用的,但面對孩子的又不聽話,自己再度被勾起的生氣情緒,於是乎,又再動了手…。

順著螺旋而上的歷程

或者,知道自己一直與他人比較的做法是不適切的,但還是會在某些情境下,再度去拿自己與他人比較,然後又再度陷入了自己不夠好的心情中…。

生活中,可能有太多類似這種:想要做好,卻又做不好的事例。這種心情,難免讓我們感到挫折、失望、無奈,無力、難過…。

我們的改變歷程,有點像是一張盤旋而上的螺旋圖,我們在螺旋圖畫上一條往上的箭頭。螺旋圖與箭頭的線的交會,就形成一個又一個的點。

在我們努力改變的過程中,難免會覺得好像停留在原地,但事實上,我們可能已經從原本的點又往前進了一個點。

改變的過程,我們其實是在成長的

好比說,面對挫折,原本我們可能會沮喪個好幾天,但我們努力地調整看待挫折的心態,也努力地調適自己的生活作息,於是乎,原本可能需要一個星期才能平復的心情,縮短成三天。

面對挫折的心情看似跟過往沒什麼兩樣,但時間上,已經有所縮減,這就是進步。

「只要命還在,再重來就好了。」

只要還有呼吸,就充滿了許多的可能性。

我很喜歡這句話。這告訴我們,只要還有一口氣在,還有呼吸,生活依然可以充滿了盼望。

只要命還在,透過給自己更多的鼓勵及容許,然後每次一點一點地往前進,我們終究會有所改變的。

只要命還在,隨時都可以根據自己的狀態,找到合適自己的方法及步調,慢慢地往前走。


最初上傳時間:2021-08-30






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