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醉酒

作者:顧浩然


 小時候住在南部老家,傳統的日式宿舍,和鄰居的住家是相毗連的。

 猶記得隔壁的一位大哥哥,沒喝酒的時候,人很客氣,看到我母親總會點頭問好。但一旦喝了酒,就會發起酒瘋,不僅會把自己家裡的東西砸得稀巴爛,甚至還會打他父親。鬧起來,有時候鄰居受不了,還會報警,讓警察把他帶回派出所拘留一晚,才終能換得一晚的寧靜。

 當時因為年紀小,每次遇到這位大哥哥喝醉酒,我只要經過他家,都會怕到小跑步速速離去。

 現實生活中,可能有些人在睡不著覺的時候,都習慣喝個酒後幫助入睡,但其實不然,喝了酒,反而會讓睡眠變得短淺。

更麻煩的是,只要超過一定濃度,它就會阻斷神經元的傳導,使人失去自制能力。

 就像我小時候鄰居的大哥哥。

酒精,會造成「短視」現象

 有心理學家研究酒精造成的影響後,提出了一個概念:「短視」。指得是,酒精的主要效果是窄化我們的情緒和心理視野,導致人們只能了解表層和立即的經驗,進而對行為和情緒產生不成比例的影響。(引自:《解密陌生人:顛覆識人慣性,看穿表相下的真實人性》)

也就是說,酒會製造幻像。醉酒,會讓我們的認知能力消失,會失去原本擁有的自我約束能力,讓我們以為自己無所不能,把自己當超人,天塌下來有我頂著。

 然而,事實卻是,酒,能讓我們的生活因此而停頓,無法前行。醉酒,輕則酒後失態,重則因此而做出不計行為的後果。

酗酒,是緩慢發展的過程

 特別是對於本身就很容易焦慮的人,飲酒只會變得更焦慮。

 早些年在戒治機構輔導藥酒癮受刑人時,就常聽到他們如何在醉酒後做出清醒時不敢、也不會做的事,因為酒,壯了他們的膽,卻害了自己,更害了更多無辜的人。

 從淺嘗即止,再到最後的酗酒,是一種緩慢發展的過程。作家Caroline Knapp在她以自身經驗所寫的書:《酩酊》中寫到:「它潛伏在你身上,靜悄、隱秘,要到很久後你才會發現你得病。」

 在個人的工作接觸經驗中,我發現,不太跟人吐苦水的人,不少都會藉著喝酒來紓發苦悶。

藉酒澆愁愁更愁

 我常用這樣的比喻來形容要仰賴酒來紓發苦悶的行為:酒,就像一位安靜的好朋友,靜靜地聆聽著你的苦與痛,你不用擔心把心情說給它聽,它會不會跟他人八卦?你也不用擔心,說給它聽之後,它會恥笑你而讓你更受傷、更挫折;你也不用擔心,說出來反會造成別人更大的心理壓力…。

 然而,古人的詩賦老早就認為:「藉酒澆愁愁更愁!」想要藉酒來化解心中的憂愁,是沒有任何助益的。想要以喝酒來處理情緒,是永遠也處理不了的。酒,只會痲痺情緒、拖延問題。

 然後,以醉酒痲痺情感,又因為酒精造成的短視作用,及失去了原有的自我約束能力:發酒瘋,說出平常不敢說的話、做出平常不敢做的事。

酗酒,會讓生活變得一團糟

 從接觸有酗酒行為當事人的故事中發現,他們幾幾乎都會形容自己「生活變得更糟、更壞」,工作做不好、人際關係一團糟、和家人及孩子衝突不斷、變得不愛和自己相處,整個變得似乎找不到出路,也找不到解決問題的辦法。

 然後,酒醒後呢?面對自己失控行為的後果,可能又因此打從心裡討厭自己,並且隨著時間,變成了一種習慣,再讓自己陷入自我厭棄的情緒中。

 看到了嗎?它形成了一個負向的循環。

 所幸,酗酒問題,還是有解方的。

戒酒,請給自己更多的耐性

 當你尋求協助時,必然會經歷一段侷促不安的時間,但,請容許自己慢慢來,給自己更多的耐性,「因為慢,才會快」。

 終久,你會有機會獲得所需要的平靜,而且這個平靜,會是長久的。

 「誰有禍患、誰有憂愁、誰有爭鬥、誰有哀歌、誰無故受傷、誰眼目紅赤,就是那流連飲酒、常去尋找調和酒的人。酒發紅,在杯中閃爍,你不可觀看。雖然下咽舒暢,終久是咬你如蛇,刺你如毒蛇。你眼必看見異怪的事,你心必發出乖謬的話,你必像躺在海中,或像臥在桅杆上,你必說,人打我我去未受傷,人鞕打我我竟不覺得,我幾時清醒,我仍去尋酒。」(箴言23:29-35)


最初上傳時間:2022-10-08






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