作者：顧浩然

（文長，慢慢看，不用急）

　時間過得真快，一眨眼，在目前的執業場域工作，今年九月後竟已邁入了第十六年了。

　前陣子，與一起在陽明山上值班的好友，在接案空檔時閒聊。聊著聊著，就提到工作時間的安排；這幾天，又與在診所的學妹同事聊到類似的話題。

　好友及學妹都很好奇，我怎麼有辦法在一個工作場域工作那麼久？然後，又看我四處跑，感覺上，我都不累似的。

身體累，心裡卻是喜樂

　其實，怎麼可能不累？但累的只是身體，睡一覺、放空、發懶一下、讀讀喜歡的書、陪著家裡的毛孩玩丟球，就恢復能量了。

　但心，卻一直是很喜樂的。因為，我在做自己喜歡的工作。

　而與其說是工作，不如說，是我的志業。

　也因為與好友聊到工作，於是，想趁著這篇分享，談談我在職場上轉換跑道的小小思考。

　我十八歲投入軍旅成為軍校生，廿歲肩上掛上一條槓，正式成為軍官。六年期滿後，以上尉官階退伍，再以廿七歲之齡插班進入大學，三十歲才畢業，正式投入所謂的社會大環境。

　退伍後還穿插了郵局的正職工作，但因為忙碌到沒有時間準備插班考，又毅然決然地離職，然後邊在五星級飯店打工端盤子、邊至補習班上課。

　畢業後順利進入媒體工作，一晃也快十四年，直至過了四十來歲，才轉換至目前的助人工作。

找到符合自己特質的工作

　這一路走來，我就在思考，是如何地選擇每一份工作？又如何地決定離開不同的工作場域？

　我發現，「做得快不快樂」這件事，是很重要的評估指標。

　工作「快不快樂」這件事，除了能力上能否勝任工作屬性之外，也與個人人格特質有關。

　以我自己的經驗，無論是軍旅或媒體，或者短暫的郵務及飯店服務生工作，我都看見自己在人際關係相處上，不擅長社交、慢熟的個人議題。

　如果，你像我一樣，那麼，如果做得是需要跟很多人、很快建立關係的工作，不知道會不會像我一樣吃力？

　而如果覺得吃力，不確定你是否還快樂得起來？

留意心裡想要傳達的「訊號」

　其次，就是機緣。這個機緣，有點抽象。

　這些年，當很多人知道我的每一個工作領域的屬性差距之大，而覺得好奇時，我都很願意稍微分享自己的心路歷程。

　當我後來投入助人工作的學習領域時，我才有機會回顧每個工作轉換背後，其實有著很多的，所謂的「sign」，你可以稱之為符號，但我會稱它是一種訊號。

　這個訊號，也就是心裡的感覺。

　在還未投入目前助人工作前的每一個職場，會湧現想要離職的想法，對我而言，都有幾個生、心理的現象。

　生理部份，例如，一想到第二天要上班，就很沒勁、很想賴床、很想休個長假。

摯愛親人離世，常常也是改變的開始

　心理部份，則是會有壓力，會莫名的煩躁感。或者，一天工作下來，覺得心裡空空的、不踏實；還有，對我很重要的一個訊號是：一種「不知道自己在忙什麼」的無意義感。

　還有一種機緣，我想，應該沒有人想要遇到，因為那是令人感到悲傷的：就是親人離世。

　我在四十一歲之齡決定開始為轉換跑道做準備，是因為長我十多歲、摯愛的兄長過世。

　人，常常會在經歷人生的大悲後，才會開始去思考：「我自己想要什麼」的大哉問。

　投入心理治療領域這十多年時間，我發現，當我們開始去問自己「我想要什麼」的時候，往往，也是一個自覺的起步，而且，是一個很重要的起步。

問自己要什麼，是內在力量的展現

　因為那是將我們，從過往習慣思考「我要如何滿足別人的期待」，轉而開始重視自己的想要及需要。

　而一旦願意思考我自己要什麼的時候，往往也是過往，被自己忽略的內在力量，一個展現的開始。

　我目前的服務場域，其中有三所學校的兼任心理師工作，最遠的在北海岸，無論是從台北，或是從居住地，都要開上大約一個多小時的車，來回就接近三小時。

　好友在聽到我在這個學校接案時，第一個反應常常是：「蛤，好遠哦。」然後，我都笑說，不會啊，我喜歡。

陪伴來訪者在迷霧中前行

　因為，陪年輕學子是很有趣的事。我固然常常聽到他們對未來的迷惘，但卻也看到無限的希望。

　而我，沒有做什麼，只是聽著他們的迷惘，然後陪著他們，一起在迷霧中慢慢前行。

　因為，我深信，他們必然會找到合適他們的方向、在前頭迎接著他們的曙光。

　對我而言，無論是陪伴莘莘學子，或者是成人來訪者，都是很有意義的事。

　因為看著他們從一開始的徬徨、焦慮不安、情緒低落、甚至憂鬰，或者面對與家人的衝突關係下的挫折、委屈、無助…，然後，陪著他們一起流淚（不怕大家笑，有時候聽著個案的故事，我也會跟著眼眶泛紅、落淚）。

　然後，在時間的積累下，見證著他們為自己找到力量與方向、原本與身邊親人的衝突關係有所緩解、重新恢復充滿愛的相處，是很美的事。

見證來訪者的成長

　我常會跟來訪者說：「謝謝你／妳願意開放自己，跟我分享你的故事…」。

　我常會跟自己說：「我是何等有福，能夠有機會陪伴來訪者走一小段路，見證著他們的成長與改變。」

　啊，我似乎有點離題了。

　回歸正題吧！

　「你的工作讓你快樂嗎？」這個答案，只有自己知道。

　當然，工作是否能讓自己快樂、有滿足感、有意義、有成就感，真的沒有人可以給你什麼建議。

　重要的是，還是回歸自己的「心」。

我們都是有選擇的

　所以，你我都可以練習時時聆聽自己內在的聲音，它會透過很多方式告訴我們：「嘿，你好像需要看看我、要注意我哦，我很需要你來關心我。」

　我們的心，會給我們很多的「sign」，只要我們留意聆聽，我想，就會慢慢清楚，合適自己工作是什麼了？

　當然，如果身邊有家人可以給我們支持，也很重要。

　最後，我想說的是，我們每個人都是有選擇的。即使是不選擇，也是一種選擇。

　有選擇這件事，很重要。

　每個選擇的背後，其實都是有我們的想要。而我們真的很需要去好好思考，我們何以有這個「想要」？

　還有，是「我想要…」，還是「我應該要…」。

　這真的不同。但，就讓大家去感受這兩者的差異吧！

改變，永遠是有可能的

　不要害怕改變，薩提爾女士說：「改變，永遠是有可能的；即使外在的改變有限，內在的改變仍是可能的。」

　誠然，改變的過程，難免會帶來些不安與混亂，但感覺到混亂，卻也意味著是成長的契機。

　最後，我想再次說明，這篇分享純是個人的體驗，千萬別變成另一種規條，綁住了自己。

　因為，我始終相信，每個人都會有自己的不同學習與經驗，都是彌足珍貴的。

　祝福大家，都能找到讓自己快樂的工作。

最初上傳時間：2022-09-25

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