作者：簡綾凡
最近有一部關於韓國邪教的紀錄片「以神之名：信仰的背叛」，雖然看了發人省思，但如果有目睹或被霸凌、受虐經驗的人，還是要斟酌觀看，以免誘發個人創傷經驗。
我想不管是任何一個宗教，都是以愛為主發點，雖然用詞不同，但精神是一樣的，不論是神、聖靈或是救世主，我想都是以愛為出發點，希望苦難中的人都能感受到神的愛。佛教講輪迴，因為人一直在輪迴中無法跳脫而感到「苦」，聽起來似乎負向消極，但佛陀終其一生都在教人靜坐冥想，希望世人能超脫輪迴、離苦得樂，佛教談「慈悲」，基督教與天主教講「愛」，可以看到大部分的宗教其實都是以善為出發點的。
在紀錄片中，這些所謂的邪教，不難發現一個共通點：如果你不聽神的話，你就會遭受懲罰。先不談教義了，但既然都說「神愛世人」，那麼我想即便是做錯事或犯了罪的人，神也會願意去愛他的、感化他的，對吧？
那麼，究竟是人需要透過懲罰，讓不聽話的人聽話，還是神需要透過懲罰來讓人聽話？片中有許多情節，其實跟家暴情境很像，以神為名的暴力與控制，是片中最常出現的情節。
信仰是人靈性發展個體化的成熟歷程
信仰的認同，其實就跟個人個體化成熟的歷程一樣，是需要經過內在質疑與分歧的過程，在尋找答案的歷程中讓矛盾衝突漸漸消融再重新整合，最後形成自己所認同的部分，成為名符其實的「信仰」。但是在極端的一言堂中，無法容納其他的聲音，更無法接受被質疑，不然就說你是被魔鬼附身，這樣的宗教組織就讓人覺得很可疑了，一個人對自己信仰的態度，可以看出在靈性層面中，他跟自己認定的神關係好不好，他是閉著眼睛、關起耳朵在相信，還是融會貫通的存在於自己的內在世界與外在世界裡，這給人的感受會完全不同。
在信仰中，比較常見的是人們在教義上爭論，於是某些宗教被稱之為「異端」、「邪教」，不知道有沒有人想過，這些容易加入所謂邪教的人，他們的神經系統到底是發生了什麼事？
自律神經系統在生存反應下的運作
我們的神經系統是由腦、腦幹、顱神經、脊髓、脊髓神經、腸神經所組成，他們彼此之間有著互相影響的關係，而我們經常耳聞的自律神經，主要是由腦幹、幾對顱神經、部分脊髓神經所形成的自律神經系統。
自律神經系統的運作方式，有三條神經迴路：交感神經鏈、副交感背側迷走神經分支、副交感腹側迷走神經分支。這三條截然不同的神經迴路路徑，每一條神經迴路都有其相對應的情緒狀態，而不同的情緒狀態當然也就影響接下來的行為反應。
在受到威脅的情境下，交感神經鏈引發時最常見的情緒就是焦慮、生氣、害怕、恐懼等的激動情緒，相對的生存行為反應就是戰或逃。
副交感背側迷走神經在面臨生存威脅下，被引發的情緒常見的有抑鬱、退縮、麻木等反應，相對的行為反應或現象是解離、運作減緩、放棄、凍結等。
而迷走神經另一分支—副交感腹側迷走神經，則會是讓人感覺比較舒服放鬆的，出現的情緒反應像是愉悅、平靜、親密感、穩定、安心，相對的在壓力情境下，會出現的行為反應也就是主動尋求社交連結，向外尋求協助、尋找可以幫助自己的資源，或是向內自我穩定。
也就是為什麼有人接觸邪教團體，他會選擇離開，因為當我們的交感神經鏈被激發時，基於生存，感覺危險會想逃跑是本能反應，有些人可能還會去舉發，戰與逃是交感神經鏈被激活時會出現的自然反應。
然而，在邪教團體中的受害者，我想滿明顯的應該傾向於自律神經系統中的背側迷走神經那一分支，明顯的外顯特徵像是麻木反應、行為反應缺乏張力、面部表情平板線條僵硬、沒有表情、眼神空洞，我想他們的心理狀態如果不是已經很解離，就是已經有太多的困惑又不敢質疑，久而久之被自己內在矛盾給淹沒壓垮，進入了關閉自己系統的凍結狀態，看起來很複雜，白話一點的說就是行屍走肉的意思。他們的內在困惑只好透過解離來自我麻痹，因為在他們的經驗裡，未知通常是危險可怕的，改變也不一定會更好，說不定更危險，維持現狀是一種感覺比較安全保險的生存策略，只是時間久了，代償效應就是漸漸自我放棄。
人有安全與依附歸屬的需求
邪教令人不舒服的，就是用似是而非的論點對教徒洗腦，但你會發現，其實也不是每個人都會被洗腦，但這些人離開的人就會被貼上「不夠信服於神」的標籤。什麼狀態下的人對他們的論點接受度高？你也可以說，就是很缺乏被愛、很需要被關心的人，這跟剛才提到的副交感腹側迷走神經那一分支有關，人需要安全與歸屬感。
人終究是無法離開群體獨自生活的，這些容易被洗腦的教徒們，如果有人可以拿份量表給他們填寫，我猜混亂型依附型態的人會很多，這又涉及到依附關係中的神經生理基礎，嬰兒無法沒有媽媽，因為肚子餓時需要媽媽的奶水，驚嚇哭泣時需要媽媽的輕拍安撫才能生存安定下來，即便她有的時候這是個不夠安全的、令人恐懼的情緒化媽媽。受到早期童年經驗影響，混亂型依附有比較高的比例是來自有家暴史或是其他創傷史的成長背景，他們就是在不安與混亂中長大的，對於混亂與困惑，他們的耐受度原本就比其他人高，因為這是他們最熟悉的感覺，而他們也總是很容易吸引這些會讓他們困惑混亂的對象或生命情境來到身邊。生命是個神奇的旅程，你永遠不缺再次鍛鍊自己的機會，如果你總是遇到一樣的困難情境，那表示在下意識層面中你也在召喚著他們到來，生命有自我實現的驅力，因為在你未曾覺察的意識層面裡，你仍在等待並渴望著新的可能。
那些在邪教教會裡被迫害的受害者，一開始吸引他的是教友的關心，內心有著一種難得的溫暖、被關心感，這是他們的生命經驗裡面所缺乏的，當親和感一旦建立了，其實裡面教義所說的對或不對，好像也沒那麼重要了，即使你說的是錯的，他也會自行幫你合理化。某種程度來說，跟催眠的原理很像，洗腦本身就是一個催眠的過程。
自我暗示的力量
那些被教主手碰過後，病就突然好了，原本癱瘓不會走路的，也能站起來了，當然，一定要是成功案例才會被大肆宣揚，我想沒有效的案例應該也還是有的，只是不會讓你看到。如果不是找臨時演員演出，而是真實的成功案例，那麼這絕對就一個人的自我暗示有關了。
想像一下一個已經生病很久嘗試過很多治療都無效、癱瘓了站不起來的人，他的內在語言會經常跟自己說什麼？「啊，沒希望了、不會好了、我沒有救了」，其實最厲害的催眠師，一直都是我們自己，我們的內在語言就是一種自我暗示，而自我暗示就是自我催眠。這種自我催眠的效果，比別人催眠自己都來得有用，因為你深深的相信自己沒救了。最厲害的催眠師從來都是自己，不會是別人，只是人們更傾向於相信自己的負面經驗一定會應驗，於是真的好像常常都會發生，因為沒有發生的例外情況也會自動被忽略，畢竟人傾向看到自己想看到的。對自己已經失去希望的人，突然聽到有「神蹟」，內心升起了一線希望，於是被教主手一摸後，突然就覺得有力量再重新振作了，你可以看見那些佈道會、禱告會上出現的神奇案例，觀察他們的神情跟狀態，都比他們原先看起來更有力量更自信，「一鼓作氣」其實就是一股激動能量，如果這些都是真實案例，這股激動能量的張力如果夠高，就能讓他脫離了原先的背側迷走神經凍結狀態，動彈不得的部位也能開始動起來了。
所以，厲害的不是教主的神力，而是他讓失去希望的人重新對自己燃起了希望。人只要離開了背側迷走神經的麻痹凍結，就能再次感受到生命的活力，所有的一切停滯，就能再次運轉。
只是，邪教令人髮指的，就是以神的名義包裝個人私慾，他們剛開始講的都還有點道理，然後就是到後面就越來越奇怪，不知道他們知不知道自己到底在講什麼，但內容其實也不重要了，反正不管說什麼，他的信眾都會買單，因為他們已經被催眠了。
身體知道的比頭腦知道的更多
傾聽來自身體的訊息，這句話不是文青式的口號，而是我們其實是透過整個身體，在接收整個場域傳遞給我們哪些訊息，很多非語言的訊息其實都是透過在我們的神經覺在接收的，我們的整個身體就是一個訊息量龐大的記憶體跟接收器。
在兒童治療中，有趣的現象是在小孩的遊戲或畫作中，有時會出現大人從來就沒有跟小孩說過的事實，甚至是小孩自己還在子宮裡的記憶，也會用象徵的方式呈現在小孩的作品中，你也不知道小孩到底是什麼知道的，他都還沒生出來怎麼會知道父母發生什麼事，雖然他的頭腦不一定清楚明白，但是他的身體是記得這個記憶的。
我們的身體本身就是一個記憶體，他不僅記錄著我們從出生到死亡的身體記憶，甚至連我們的上一代、上上一代，也都透過基因紀載傳承著，繼續延續到下一代。你或許不一定見過你的曾祖父母，但他們的臉型、輪廓、髮色，甚至是防衛機制，可能也從你的身上也看得到他們的影子。
傾聽來自身體的直覺
一個地方如果讓你感覺不對勁，你的頭腦一時也分不清是什麼也沒有關係，建議你還是要聽自己的直覺，因為你一定是感受到了不利於你的訊息，即使你的頭腦努力說服自己這裡很好，但如果真的很好，你其實不需要花力氣在說服自己不要焦慮，你只會直接從你的呼吸與心跳裡感受到平和，然後狀態穩定的享受著。
當然，以上論述，絕對不僅限於氣氛詭異的宗教團體，在任何情境下都適用，但有一個重要的前提：你跟自己的身體關係好不好？你跟自己的身體連結夠不夠？要不然你很容易就這樣略過，這是我們最常有的經驗，相信每個人都有過。我曾經見過一個人被詐騙之前，他說他的心臟「涼了一截」，但他選擇忽略了這個訊息，選擇聽頭腦的，結果很不幸的是最後他果然被騙了。
倘若個人如果有過創傷經驗，創傷情境被引發時我們的身體也會有偵測失靈的時候，跟自己保持高度的覺察與連結，會是很重要的功課，建議得先好好的療癒個人的創傷，漸漸的修復我們的神經系統的自我調節能力，增進自己對掉入創傷的可預測性跟控制感，會是很有幫助的。
我們的身體總是很忠實的，總是用他的方式在維持我們生存的最大利益，頭腦或許還會自我貶抑、自欺欺人，但身體不會背叛我們，即使他讓你生病感覺痛苦，那也是他在用自己的方式在提醒你要愛惜自己，為了好好的生存下來，你必須得要改變原本的生活型態。
從現在開始，開始跟我們的身體當好朋友吧！
最初上傳時間：2023-03-15
最後更改時間：2023-06-04
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