作者：洪惠嘉
大家好，歡迎收聽《蓁愛惠客室》節目，我是會加增你幸福力的惠嘉心理師。今天我們要來聊聊一個很重要但也很敏感的話題，那就是兩性關係。在這個節目裡，我們會跟大家分享一些兩性關係的心理學知識，幫助大家維繫和改善自己的愛情生活。今天我們要談論的主題是：親密關係的殺手?心理師:這8個問題最常見，例如伴侶沉迷投資、對伴侶心理虐待、不信任伴侶、交往期間伴侶多次出軌、伴侶是嚴重媽寶、伴侶碰到問題就逃避、與伴侶無心靈溝通、伴侶習慣性家暴等等。這些問題可能會嚴重影響到你和你的另一半的幸福感，甚至導致關係破裂。那麼，我們該如何正視和解決這些問題呢？
伴侶沉迷投資
首先，需要明白沉迷投資是一種心理障礙，可能是因為缺乏自信、自我認同或生活目標，而尋求逃避現實或刺激的方式。因此，不能僅僅責怪或指責另一半，而應試著理解背後的心理動機和困境，並給予支持和鼓勵。
其次，與另一半進行溝通，表達對他或她的關心和愛護，同時也表達沉迷投資行為對你和家庭造成的影響和困擾。可以共同設定合理的投資目標和規則，如限制每天或每週在投資上花費的時間和金錢，並定期檢視投資成果和風險。同時，鼓勵他或她參與其他有益的休閒活動，如運動、閱讀、旅行等，豐富生活，減少對投資的依賴和執著。
最後，如果發現另一半的沉迷投資行為已對身心健康產生嚴重影響，或對你和家庭造成嚴重負面影響，應及時尋求專業幫助，如心理諮詢、財務諮詢等。同時，可以尋求親友的支持和協助，共同度過難關，避免孤立無援的狀態。重要的是要展現關懷和理解，並與另一半攜手克服困難，建立更健康的生活方式。
2.對伴侶心理虐待
你要與你的另一半溝通，表達你對他或她的心理虐待行為所帶來的傷害和不滿。你可以用「我訊息」的方式，例如說「當你這樣說或這樣做時，我感到很受傷、很害怕、很生氣」等等。你要堅持自己的立場和界限，不要讓他或她說服或哄騙你相信自己是錯的或不值得被愛。同時，你也可以要求他或她改變自己的態度和行為，並提出一些具體和合理的要求，例如說「我希望你能尊重我的感受和意見，不要再用貶低或嘲笑的語氣跟我說話」等等。
3.不信任伴侶
你要與你的另一半溝通，表達你對他或她的關心和愛護，也表達你對他或她不信任行為所帶來的困擾和傷害。你可以用「我訊息」的方式，例如說「當你這樣做時，我感到很受傷、很委屈、很沮喪」等等。你要堅持自己的立場和界限，不要讓他或她侵犯你個人的隱私或自由。同時，你也可以要求他或她改變自己的態度和行為，並提出一些具體和合理的要求，例如說「我希望你能相信我的忠誠和真心，不要再無理懷疑我」等等。
最後，如果你發現你的另一半的不信任行為已經無法改善，或者甚至升級為控制或暴力，你應該果斷地結束這段關係，並盡快離開這個有害的環境。你也可以尋求法律、警察、社會工作等方面的幫助，以保障自己的安全和權益。此外，你也可以尋求心理諮商、親友支持等方面的幫助，以恢復自信和勇氣。
4.交往期間伴侶多次出軌
交往期間多次出軌是一種嚴重的情感背叛行為，它可能是由於伴侶缺乏責任感、自制力或忠誠度而產生的一種自私和不尊重的方式。因此，你不能原諒或容忍這種行為，而是要堅定地保護自己，並尋求幫助。過去實務發現，許多出軌者都有超過一次以上的出軌紀錄。
其次，你要與你的另一半溝通，表達你對他或她的失望和憤怒，也表達你對他或她出軌行為所帶來的傷害和影響。你可以用「我訊息」的方式，例如說「當你這樣做時，我感到很傷心、很生氣、很不信任你」等等。你要堅持自己的立場和界限，不要讓他或她用任何理由或藉口來開脫自己的責任。同時，你也可以要求他或她給你一個合理的解釋和道歉，並提出一些具體和合理的要求，例如說「我希望你能切斷與那個人的一切聯繫，並且向我坦白你們之間的一切事情」等等。
5.伴侶是嚴重媽寶
尊重對方的感受：媽寶通常是指一個男性對母親過度依賴和依戀，因此對方可能對母親有特別的情感連結。在處理這個問題時，尊重並理解對方的感受是至關重要的。避免貶低或嘲笑對方的情感連結，而是以尊重和理解的態度來討論這個問題。
建立開放溝通：溝通是解決任何問題的關鍵。與你的伴侶坦誠地談論他對母親的依賴以及這對你們的關係造成的影響。讓他知道你的感受和關注，但要以非指責性的方式表達。共同探討如何在你們的關係中找到平衡點。
鼓勵獨立性和自主性：幫助你的伴侶建立獨立性和自主性是重要的。鼓勵他嘗試新事物、挑戰自己的舒適區，並逐漸減少對母親的依賴。提供支持和鼓勵，幫助他發展自信和獨立思考的能力。
建立共同的興趣和活動：通過建立共同的興趣和活動，你可以與你的伴侶建立更多的連結，減少他對母親的依賴。共同參與的活動可以加強你們之間的情感聯繫，同時也提供一個機會讓他體驗到與你一起的快樂和滿足感。
尋求專業幫助：如果問題持續存在且影響到你們的關係，尋求專業的咨詢或治療可能是一個好的選擇。婚姻輔導師或心理學家可以提供專業的指導和支持，幫助你們共同面對這個問題並找到解決方案。
6.伴侶碰到問題就逃避
溝通是解決任何問題的關鍵。和你的伴侶坦誠地談論他逃避的行為以及這對你們的關係造成的影響。讓他知道你的感受和關注，但要以非指責性的方式表達。共同探討如何改善溝通和處理問題的方式。你可以用「我訊息」的方式，例如說「當你這樣做時，我感到很擔心、很無助、很失望」等等。你要堅持自己的立場和界限，不要讓他或她影響到你自己的生活和心情。同時，你也可以要求他或她改變自己的態度和行為，並提出一些具體和合理的要求，例如說「我希望你能勇敢地面對和解決問題，不要再逃避或沉默」等等。
提供支持和理解：當你的伴侶逃避時，表達你的支持和理解是重要的。讓他知道你願意聆聽和幫助他處理問題，但同時尊重他的節奏和需求。給予他情感上的支持，讓他感到安全和被理解。
7.與伴侶無心靈溝通
與伴侶無心靈溝通是一種關係冷淡的表現，它可能是由於缺乏共同的話題、興趣、目標或時間而產生的一種疏離和無聊的感覺。因此，你不能忽視或容忍這種情況，而是要嘗試改善和提升你們之間的溝通和互動。
其次，你要與你的另一半溝通，表達你對他或她的關心和愛護，也表達你對你們之間缺乏心靈溝通所帶來的不滿和遺憾。你可以用「我訊息」的方式，例如說「當我們這樣做時，我感到很無聊、很寂寞、很想你」等等。你要堅持自己的立場和界限，不要讓他或她忽略或冷落你。同時，你也可以要求他或她改變自己的態度和行為，並提出一些具體和合理的要求，例如說「我希望你能多花一些時間和精力在我身上，跟我分享你的想法和感受」等等。
8.伴侶習慣性家暴
尋求專業幫助：與家暴專線、社會工作者或心理諮商師聯繫，他們可以提供必要的支持和指導。
法律保護：可以向法院申請保護令，以防止侵害行為的再次發生。
教育和意識提升：了解家暴的徵兆和後果，並學習如何正確回應和保護自己。
至於溝通方面，以下是一些技巧：
設身處地：嘗試從對方的角度理解問題，並在冷靜時進行溝通。
開放性問題：透過提問來了解對方的感受和想法，幫助對方整理思緒。
選擇合適的時機：避免在情緒激動時進行溝通，選擇雙方都冷靜的時候討論問題
最初上傳時間：2024-04-05
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