作者：曹國璽
在關係中，當自己有情緖時，
要不要分享自己的情緖，特別是分享負面情緖，是個考驗。
在關係不穩的時候，當自己陷入低潮時，想向伴侶分享自己時，
一方面渴望在分享中得到支持與了解讓關係更親密；
另一方面，擔心分享時被誤解，甚至被拒絕。
怎麼辦？
是回到保守的策略，不要冒險，什麼都不說；
還是鼓起勇氣，承受風險，願意在伴侶面前揭露自己的痛苦？
面對這個不容易的決定，你可能很有經驗，這些經驗是成功的？還是不成功的？
所謂成功經驗的定義是什麼？
保護自己不受傷，還是讓彼此的關係向前推進？
在關係中，當自己懷疑對方不忠誠時，
要不要確認，甚甚檢查對方的手機，是個考驗。
檢查手機，好讓自己安心；但又擔心破壞關係。
重點是，安心的感覺維持多久？
這次安心，下次呢？
決定做與不做之間，不是靠感覺，不是被擔心決定，而是需要智慧！
仔細觀察行為的結果，勇敢的做出對關係好對自己好的決定！
#接納與承諾治療
#接納
最初上傳時間：2024-04-21
最後更改時間：2024-04-21
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