作者：顧浩然
在屬於個人的生活空間裡，我們對於自己「想要什麼」，很多人可能都是清楚的。即使不是那麼清楚，至少，也可以從「我不想要什麼」來做刪去法，然後從中試著找到自己的想要。
只是，有時候，我們可能因為想要的很多，一時之間難免會陷入難以抉擇的糾結情緒中。
那麼，在關係裡呢？特別是親密關係裡的伴侶、夫妻及親子關係，或者，我們所在意的關係。
每個人都是獨特的存在
「知道自己要什麼」這件事，很重要。否則，就可能會陷入無頭蒼蠅似地，導致生活像個陀螺般地不停地轉，卻不知道這麼努力，到底要的是什麼？
在現在這個強調每個人的獨特性的時代，我們都被鼓勵要做自己。
做自己很好，但麻煩的是，很多時候，親密關係之間的衝突與爭吵，往往就是緣自於每個人都很清楚自己要什麼，但卻不能接受對方跟我自己要的不同。
例如，做父母的，會想要孩子可以認真念書，或要展現好的生活態度…。在伴侶之間，則可能會想要另一半能夠更體貼、能夠分擔家事、能夠對關係忠誠…。
關係經營需要妥協與調整
放在相處互動上，好比，如果伴侶彼此相隔兩地，平時只能透過電話或line的訊息，互道思念或者分享生活大小事。
可偏偏有一方因為工作關係，不能如另一方期待地，每天對自己噓寒問暖；或者好不容易講到話，但對方卻因手頭上有事正忙，不能專心地聆聽，導致對方覺得被忽略，並因此而生氣，然後呢？彼此就在電話裡頭吵起來了。
在關係裡，很需要學習的是，彼此妥協及調整，但這個妥協及調整，是要奠基於彼此面對這個關係裡，對於「我們要的是什麼」是否有共識。
我再說，是「我們要的是什麼？」而不是「我要的是什麼？」
不過請別誤會我的陳述，我並不是說清楚表明自己在關係裡「我要什麼」這件事不重要。
堅持自己要的，關係中易生衝突
事實上，關係的經營過程，明白表達自己的想要與需要，是很重要的一件事。這也是重視自我的一個展現。在關係裡，如果彼此都能夠勇於表達自己要什麼，我會認為，相對而言，這是一個讓彼此都覺得安全且信任的正向關係。
但在彼此表達自己在關係的需要與想要的同時，我們可能也需要思考，自己的想要與需要，放在我和對方的這個「我們」的關係裡，意義為何？
如果，關係裡的雙方，都堅持自己所要的，很容易就會淪為「輸贏」、「對錯」、「好壞」之爭，於是，就變成彼此拔河，都想要把對方拉到自己這一方，然後關係就因此更為僵持不下。
讓「我們」創造「一起」感
一旦落入了這樣的爭執，相信我，這最後的結果絕對是兩敗俱傷。而這個讓兩人都受傷的關係，事後就需要花很多時間才能修補得來。甚至，可能因為關係的相處，一直都在這樣的爭執模式中，最後，導致關係真的絕裂，而再也無法修復了。
在關係裡，如果一直堅持「我要什麼」、會變得只有自己，卻沒有對方。一旦在關係的相處裡，雙方都堅持自己要的，這個關係並沒有辦法形成所謂的「一起感」。
在親密關係裡，沒有一起感，我們很可能就會感覺到關係中的孤單、落寞，覺得受傷，久而久之，會造成關係上的推力，把彼此都往外推，進而使關係愈來愈疏離。
有了「一起感」，就有力量
而在職場關係裡，沒有一起感，可能也就沒有群體的向心力，並因此無從完成一個共同的目標，或創造單位最大的利益。
關係中的彼此，一定都會有自己想要的，但不妨可以問自己：這個我們的想要，放在關係裡的「我們」是什麼？比如說：是彼此理解？是彼此都能感受到被愛、被重視、被認可？是歡樂的氛圍？是一起打拚的成就感…？
在關係的經營上，當彼此願意一起思考「我們要什麼」時，或許就有機會放下自己原有的堅持，然後彼此調整及妥協。而這個調整及妥協，就比較不會有委屈或不平的情緒。
相反地，因為彼此都願意一起去思考「我們要什麼」，那麼過程中，我們將會感受到那個一起感，彼此願意在這份關係努力及付出，是可以讓彼此感受到支持的力量與情感。
正向關係發展的進程
從「你要什麼」、「我要什麼」到「我們要什麼？」這是一個關係發展的進程。
當我們一個人生活的時候，知道我要什麼，可以讓我們有努力的目標及動力。而一旦進入到一段關係，特別是我們所看重的親密關係，我們就需要學習暫時放下自己的某些「我要」的堅持，來與對方連結，進而透過這樣的連結，共同創造出彼此所建立的「我們」的關係，一起經營並成就彼此想要的圖像。
最初上傳時間：2021-11-25
最後更改時間：2023-08-20
主條目：精神相關 治療相關 【關係專區】 心靈專區 其他相關 最新文章
