作者：顧浩然
這個標題，似乎有說等於沒說。誰不知道這個道理？
但遺憾的是，家會讓孩子不再感到安全，往往就是來自於大人間在彼此的爭執與衝突時，所傳遞出讓孩子感受到的不安氣氛。
例如，父母親吵架時，動輒就把帶著決裂的口吻、語氣或字眼說出口，好比「我們分手、離婚好了」、「你為什麼不去死」…之類非常負向的言語。
留意負向語言帶給孩子的衝擊
或者，每每大人衝突到最高點時，就會要孩子選邊站：「如果爸爸跟媽媽離婚了，你要跟爸爸還是媽媽？」又或者是，父母會跟孩子說：「要不是因為你，我早跟就你爸爸（媽媽）離婚了，不會忍到現在…」。
也有父母親，無法接受孩子的表現、對孩子失望，氣到對孩子說：「我真後悔生下你…」。
又或者大人彼此冷戰，但面對孩子的困惑與不安時，卻又告訴孩子說「沒事」。孩子怎麼可能會相信這個時候，爸爸媽媽真的沒事？但孩子卻始終得不到真正的答案，讓他們不知道大人究竟怎麼了？
不安的氛圍，孩子是感受得到的
大人不要認為，這些只是彼此吵架、或一時之間難以克制情緒下的氣話，或者只是彼此的冷戰。對孩子而言，特別是小小孩，這些字眼，及爭吵、冷戰時所創造出的氛圍，往往都會日漸在孩子的內心種下不安的因子。
孩子很可能會自行腦補：「爸爸媽媽要分開了，他們不要我了…」、「都是因為我，讓爸爸媽媽生活得很痛苦…」、「這個家會不會就這樣沒了…」。
一旦孩子感受到家庭關係氣氛是上述的景況，就很難相信這個家庭是夠安全的，是可以一直讓他感受到被愛的氛圍的。
孩子面對不安氛圍，會有的可能反應
而孩子如果感受到這個家隨時可能崩解，一個結果，可能就是努力讓自己成為大人眼中「乖」、「順從」、不要有自己的聲音的孩子，不要讓自己成為父母親的麻煩，於是，愈來愈變成了一個小大人，甚至，成了父母親的情緒垃圾桶，卻把自己的情緒給隱藏、埋起來。
另一個狀況，可能就會把孩子推出家庭，尋求家以外，身邊同儕的溫暖與支持，來滿足被愛、被認可的渴望，進而開始與父母親及這個家愈來愈疏離。
父母親不是聖人，難免在彼此的相處中，會有意見不合、衝突、冷戰的時候，在這個時候，如果不小心讓孩子看到、聽到或感受到不安，重要的是，先去關心他們的心情，有沒有感到害怕？會不會難過、想哭？
先去安撫孩子，因為大人是很重要的支持
如果孩子可以表達自己的心情，那很棒，記得先去安撫，讓孩子可以從大人的安撫中，感受到，自己是被關注及被愛的。
如果孩子無法很順地表達自己的心情，也沒關係，就只要陪著他們，可能一起玩、聊聊天…，讓孩子因著被陪伴，原本不安的心可以有些紓緩。
同時，必要時，也可以跟孩子道歉。讓孩子可以從大人的道歉中，學習到，大人也會犯錯，但願意面對錯誤，而不是逃避錯誤。
這是對孩子很重要的身教。
要適時地為衝突喊暫停
當然，最重要的，還是大人彼此之間，要避免在強烈的負向情緒下，再繼續爭執，因為，生氣下很難有好話，而且這很容易引發更大的衝突。
所以，要適時地喊停。彼此之間要建立一個默契，就是一個共同都可以理解的訊號。
有一天，我和一對伴侶工作。
伴侶的一方面對另一半的指責時，會覺得對方就像媽媽在教訓孩子，但指責的一方完全沒有意識到自己變成了「媽」。
建立「暫停」衝突訊號的默契
後來，彼此有了討論，達成一個共識，如果女生又再繼續地數落男方，男方可以跟對方說出一聲「媽」，然後，雙方都笑了。
這就是所謂的默契，讓彼此在衝突日漸升高的時候，由一方喊出暫停的訊號，好讓彼此的衝突不再繼續下去，避免變得愈演愈烈。
事後，在彼此的情緒都稍微平復後，試著說說剛剛的過程，彼此的想法及感受，然後，再看看能否有合適彼此的處理及面對方式。
但這個溝通的過程，不要期待可以很快就做得到，因此也請給自己及彼此一些容許，去學習、調整。
不要動輒把離婚、分手掛嘴邊
而我也想提醒家有年紀尚小的孩子的父母親，大人間難免因為一些想法、價值觀、處理事情的方法有所不同，或者因為生活上的一些不如意而有所衝突與爭執。
但請務必記得，千萬不要動輒就把「分手」、「離婚」、「x不要x」的類似話語掛在嘴邊上。
因為，對年紀還小的孩子來說，他們未必能夠分辨得清楚爸爸媽媽說得是真的還是假的？特別是，如果大人在爭吵之後，又沒有適時地去照顧到孩子，面對家庭氣氛緊繃的不安情緒，更容易在他們小小的心靈中，種下不安的種籽。
一旦時日久了，就可能影響到他們人格特質的健康發展。
親密關係的相處，一直都是每個人很重要的一門課程。
如何應對問題，才是問題
沒有人真的可以說，彼此之間都沒有問題。但就像家族治療師大師薩提爾女士所說的：「問題不是問題，如何應對問題才是問題。」
是的，不用害怕有問題。做父母親的，也不用擔心在孩子的成長過程中，會不會帶給孩子一些傷害。
因為，我們每個人都在原生家庭中受過傷。就像一株大樹，樹幹上總是有著許多的傷口。
不要害怕受傷，但要療傷
重要的，不是害怕受傷，而是，如何療傷？
療大人之間彼此相處帶來的傷，療孩子因為大人衝突關係致所承受的傷。
只要這個家的成員，彼此給出去的愛夠，而這個愛也被彼此接收到，負面的傷，也會因為這個愛，而獲得修復。
最初上傳時間：2022-05-20
最後更改時間：2023-08-20
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