作者：陸思如
曾經在參加過親密關係相關的工作坊中，帶領的老師邀請我們去回想讓我很心動的那個時刻會是什麼？記得當時我畫下的是一雙眼睛，想起的是當時的伴侶總是專心地凝視著我的那雙美麗的眼睛，讓我很心動．
電影「美好拾光公司」在探討回到我們最懷念的那個時刻，接著會發生什麼呢？「美好拾光公司」是一間幫你圓夢的公司，它提供時空旅行的服務，但並非是真的回到過去，而是如同電影製作一般，”打造“出那個場景，讓申請者有身歷其境的感受，不論想回到哪個時光，這間公司都能提供客製化服務，讓你一圓夢想．
❤經驗過去與自己有更多的連結
電影的男主角維多選擇回到的是與他的太太相遇的時刻，那是他最想回去的時光，想要重溫當年的怦然心動．但現實生活中，維多和太太瑪麗安，在數十年的婚姻生活後，彼此已經同床異夢，價值觀、興趣、生活都不盡相同，甚至也瀕臨要離婚的危機當中．也許是想要孤注一職，想要回到他與太太相遇得那一天，那時他們才正要相愛，一切都還是最「美好」的時候．
哈佛大學心理學教授艾倫.蘭格(Ellen J.Langer)曾做過「逆時針」(註1)研究，讓一群80歲的老人回到20歲的生活情境，讓他們生活一週，結果原本顯得老態龍鍾的老人，在聽力、記憶力、靈活度、胃口和整體健康情況都獲得驚人改善，甚至連外貌都看起來更年經了．電影裡的時光之旅，看來很像是維多的逆時針之旅，他從回到與太太初相戀的時刻，重新經驗自己的青春與活力，而這股活力讓他有所改變，願意在生活中做出新的嘗試，開創出新的可能性．對我來說，可以看作維多和內在的自己有更多的連結後，他重新經驗到自己的可能性、想要嘗試與學習的自己，因此這股活力其實也是來自於他．
❤重拾相戀的美好時光，是否是化解現在關係的方式呢？
曾經找我會談的一對夫妻，先生很語重心長地表達，很希望能繼續擁有像戀愛時的悸動感，而不是只有家人關係，看到他有些孤單的神情著實讓人感到落寞，也許有的人認為婚姻關係經歷了日常生活的被打磨沒有了心動的感覺，轉化為家人的關係不是很自然的過程嗎？每個人對親密關係的價值觀都是不同的，而可以懂得先生表達了他所期待的維繫關係的方式，背後也是希望能好好經營與太太關係的心意．
而回到當時相戀的美光時光，就是解答了嗎？電影中沒有非常明說，維多和太太的關係雖然看似改變，但若長久來看，其實還是需要雙方的用心經營．回看「我們的相遇故事」，可以幫著我們再一次經驗當時對彼此的愛慕與愛意，讓關係有前進的動力，但這樣的動力如何可以長久持續，還是需要彼此克服困難、一同成長，累積共同面對與處理差異的經驗，而能更擴展關係的深度與厚度，因為關係是動態變化的，我們也是，若只看到過去的美好，可能也成為一種逃避，而無法看到此時此刻真實的對方，彼此的距離有可能越來越遠．
❤心動的感受與過往未滿足的期待可能有關
你還記得在親密關係中讓你怦然心動的那一個瞬間嗎？這是我們生命中可能是很被愛、很美好的回憶畫面之一，值得我們好好收藏著，以我自己來說，當時我畫下的那雙眼睛是我很感受到對方對我的關注與關心，我的情緒、我的心情，讓我深深體會到有一個人很在乎我的感受，讓我感受到我是很被重視與看重的，那也是我的渴望，對小時候的我來說也很希望自己可以被看見、被重視的感受．當我更明白這個部分之後，也體會到我怦然心動的畫面其實與我自己有著密切的關連，也讓我知道我在關係當中，我會如何感受到被愛．
邀請你也可以回顧在親密關係中讓你怦然心動的那一個瞬間，你很被吸引的部分會是什麼呢？也許是他對你的照顧、關心、願意幫忙你解決你的問題、聽你說心事陪伴在你身邊，在他做的這些事情背後，你所感受到的是什麼呢？也許是很被愛、被關心、被看重、被疼惜的感受．
這個經驗可能與你的過往生命經驗有關連嗎？或是讓你想起了某些時刻嗎？不論有沒有答案都沒有關係，很鼓勵你可以繼續帶著好奇，認識與瞭解這些讓你怦然心動的瞬間，都在敘說著你想要被愛的方式有哪些？更重要的是這些方式可以滿足你的哪些渴望呢？
❤在現在的親密關係中為自己表達想要被愛的方式
若你再更認識自己想要被愛的方式之後，你也可以向伴侶表達，但請記得這是屬於你的方式，不代表他一定要做到，他也有選擇拒絕的權利．但重要的是，做出這個選擇是為自己的需要負責，因此請跟自己表達：「我是為了自己而去行動，我可能會成功，也可能會被拒絕，因為我沒有辦法掌控對方的反應，成功了，就慶祝，若失敗了，也請好好欣賞自己為了想要的需要而跨出勇敢的一步．」讓過往心動的瞬間，能夠成為在繁忙的日常中，你為自己與另一半創造的珍珠時光．
註1:https://www.eslite.com/product/1001112701944974
本文同步刊登於臉書粉專「陸思如諮商心理師-在關係中與自己溫柔相遇」
最初上傳時間：2022-08-19
最後更改時間：2023-08-21
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