作者：陸思如
走進會談室中的年輕女性，帶著有些疲憊的神態，看著我說：「我的先生其實對我不錯，可是有的時候我真的覺得很不公平，為什麼他就只是幫孩子換尿布、洗澡、做一些事情大家就紛紛誇讚他，覺得他是一個很棒的先生、神隊友，可是我做的事情一點都不比他少，大家都覺得很理所當然，有的時候我真的覺得很不公平，可是又覺得自己這樣會不會太計較了．」隨著問題的結束，眼眶中的淚水滑落下來．看著我的眼睛，有種滿滿的情緒卻又不知要怎麼開口說，或者是我可以說嗎？
❤社會對「媽媽」角色的期待，讓有的女性難以開口表達自己的情緒與需要
電影「82年生的金智英」不論是書籍的出版或是電影的上映，都在韓國掀起相當的迴響，有的評論覺得在說明性別的戰爭，有的評論則覺得電影很真實表達進入婚姻女性的心境，總是淡淡的微笑著，努力著扮演好「媳婦、妻子、媽媽」的不同角色。一切就好像理所當然的進行著，無論願不願意、開不開心、累不累，都沒有太多的表達，一切像是「就是該這樣」。不反駁，也不可以反駁。沒有自己的意見，也不好有自己的意見，什麼都說「好」。這樣隱微的規則來自於社會對於"母親"角色的期待，身為妻子、母親，要照顧好家裏所有的成員，規劃好家裡所有事項，因此當你認真、小心地做好，很難得到成就感與讚賞，而更多的感覺是「應該且份內的事」，但是長久累積的疲累與委屈，周圍的環境將你做的努力與經營，被認為是應該般存在，的確讓人很不平衡，但更傷的是，對於想要被照顧的需要與感受無法也不能表達，更多的只能吞下來忍耐。
❤社會角色的期待，也同樣隱微影響著夫妻的相處
電影中，先生代賢在下班後盡可能協助智英育兒的工作，過年返回婆婆家時，智英還是需要扮演好媳婦的角色，她雖然經歷了孩子寶貴的成長歷程，但日復一日重複性的單調生活不斷累積疲倦感，長時間的忍耐與犧牲讓她壓力到出現精神狀況，無助的先生只能著急的在一旁的沉默，他想幫忙卻可能容易幫倒忙，或是他更多時候是不明白妻子為什麼這麼不開心，甚至都生病了。但是當他想要用他的方式幫忙時，光是想申請育嬰假，都可能也遇到男性請育嬰假會遇到的阻礙，不僅是同事間、也包括家庭間的評價，男性在家照顧孩子是有負面的觀感。
❤面對社會文化的影響，我願意「抱持改變意願」聆聽對方，並且共同「營造安全氛圍」
面對社會對性別角色的期待，隨著時代的推展持續在轉變，但需要改善的部分仍持續的影響著每一個家庭，在社會還在持續進展與推動的過程中，除了我們能更有意識地去覺察我是否無意間也用著不合適的角色期待對待另一半，即使發生了，我也願意「抱持改變意願」聆聽對方，並且共同「營造安全氛圍」讓彼此可以好好的說．
當伴侶雙方都具備願意改變的心理準備、願意向對方透露自己最真實的想法，且不攻擊對方，讓彼此與雙方家人在保有尊重與面子的狀態下，就更有機會找到雙方都能接受的解決辦法。
在忙碌的育兒生活中，你是否有很容易忽視或是隱忍的感受，給予自己機會嘗試說出自己在意的事件、表達自己真實的情緒，聆聽的一方即使當下我覺得有些衝擊，感受到似乎被責備，但可以先安穩自己好好專注聽到對方的需要是什麼，經過一次次的對話，給予彼此機會，換位思考對方的感受，開啟理解對方、改變自己的念頭，就會有更多的機會讓幸福繼續延續。
祝福親愛的你，在關係中我們一起學習與練習．
本文同步刊登於臉書粉專「陸思如諮商心理師-在關係中與自己溫柔相遇」
最初上傳時間：2022-09-26
最後更改時間：2023-08-21
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