作者：簡綾凡
在親密關係中，常常讓人有一種錯覺，好像兩個人好好相處在一起，那就是愛了。但現實生活中，其實也還滿常看到兩個好人生活在一起，關係也維持的看起來都不錯，平時也不吵架，但這樣的互動卻沒有讓他們的愛隨著時間加深，反而消磨遞減。不吵架的關係，雖然維持了關係的和諧，卻犧牲了彼此間的連結，可惜這樣的互動只能讓愛越來越淡，關係越來越遙遠。
【愛別人之前，先懂的愛自己】
時間久了，不能衝突的關係，漸漸變成沒有愛的關係。
當一個人不允許自己生氣，他都不夠愛自己了，習慣漠視自己的感受，壓抑自己的憤怒，對自己如此的不友善，還能夠有多少空間真的去接納另一半的缺點？他要愛對方之前，首先得要先學會愛自己的功課，公平的看待自己所有的感受，允許自己可以生氣，對自己所有感覺接納跟仁慈，那就是愛。
每一段關係剛開始都是美好的，因為我們都是在刻意表現，講表演似乎有點難聽，但的確或多或少都是一種刻意的表現，我們都想把最好的樣子拿出來，展現給對方看，希望在對方的眼中我就是如此的美好，換句話說，那並不是全部的自己。「蜜月期」之所以是短暫現象，因為一開始大家都是把自己最好的展現出來，在愛的荷爾蒙催發下讓人有種你濃我濃的緊密連結感，誰不希望得到對方的認同青睞呢？只是時間長了，粉紅泡泡也會回到正常現實，真實的樣貌可能真的會變得很寫實，粉紅泡泡消失後突然解析度也跟著變高了，看的太清楚有時的確也讓人難以接受。於是過去都可以接受的，很奇怪就是怎麼看都不順眼，原來以前這樣的美好，並不一定會一直持續。時間長了，感覺會變，感覺變了，想法也會跟著不一樣，我們得要開始面對關係裡彼此都不那麼願意去看見的部分，於是我們在關係裡會有不安、有恐懼、有衝突、有抗拒，常常思考著我們的付出有沒有回報，自己是不是吃虧，這些都是關係裡的算計，然而這些看似不美好的樣貌，那才是我們多數人實際在關係裡的樣子。
家家有本難唸的經，雖然內容不一定一樣，但一樣都很難唸。
【先接納自己才有空間接納別人】
在關係中，我們需要學習會用真實的樣貌去跟另一個人相處，也要學習愛自己真正的樣子，這樣我們才有辦法用真實的自己，去面對另一個人，也需要學習去愛另一個人真正的樣貌。我們的心就像一個容器一樣，當我們對自己可以如實的接納，不帶評價的去容納本來的自己，很奇妙的是，以前看對方那些不順眼的地方，突然變得沒有那麼討厭跟難以忍受了，當我們學會去接受自己的不完美同時，也騰出了空間去接納另一個人的不完美，不需要費力的去說服自己，自然而然的就有了那容量去接納另一個人。愛，不是來自於頭腦的說服，而是來自於心的包容與領悟。
所以，沒有什麼叫做「對」或「不對」的關係，因為只要是人生活在一起，本來就一定會有相處的問題，重要的是你有沒有愛你自己，用自己真實的樣貌，對另一個人打開自己的心，心與心的交流，就是愛的連結。
於是，有的人非常渴望「靈魂伴侶」，覺得遇到人生中的靈魂伴侶才會幸福，某種程度而言其實是一種不切實際的幻想。靈魂伴侶或許真的存在，但如果在現在的關係中感覺不幸福，並不是因為你沒有遇見靈魂伴侶，更常見的情況是人不想面對現有關係裡的問題責任，於是靈魂伴侶變成一種逃避式的幻想，好像自己的另一半如果是靈魂伴侶的話，就不會有問題一樣，於是靈魂伴侶變成像是一種精神上的寄託，因為現實中沒有問題的關係，本來就不存在。
在真實生活裡，每段關係都有每段關係的問題，並沒有所謂的「完美的關係」。
「完美的關係」本來就不存在，但「對的關係」仍是有可能的，如果我們用對的方式，面對了我們關係之間的問題，彼此間的連結感會讓人打從心裡的明白，這就是一種對的感覺。
【關係，是人與人之間的連結】
我們跟另一個人的距離，其實也是我們跟真實自我的距離，我們跟另一半的關係如何，其實也反映著我們跟社交面具下的自己關係如何。關係議題之所以難，是因為「愛」的本質跟我們頭腦「想的」不一樣，不是用頭腦的認知可以思考出來的，「愛」需要靠的是「心」的感受，而心就是我們對最真實狀態的感悟。當一個人可以跟自己的心有真實的連結，就好像學會了另一種可以跟對方溝通的語言，我們開始懂的如何可以跟另一個人的心產生連結。
關係中最美的，是兩個真實的人在一起，如實的接納自己，如實的接納了對方，心與心有真實的連結，這就是愛。
最初上傳時間：2023-06-04
最後更改時間：2023-06-04
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