常與案主談以下議題

一、婚姻與伴侶諮商/ 感情諮商

1. 感情裡、婚姻裡的溝通困難、感覺不被瞭解，溝通起種種議題如，家事分配、育兒議題、婆媳問題等，感覺像兩條沒有交集的平行線。

2. 兩個人在爭吵中難以溝通，明明還相愛、在乎、或都有意願溝通，卻溝不通的兩人，希望降低衝突、爭吵或改善冷淡、疏離，或有共識的繞開不能談的話題，協助刻意忽視未爆彈的伴侶，重新找到適合彼此的溝通模式。

3. 伴侶經歷欺騙或外遇劈腿後，兩人感到不信任，沒有安全感，不停地追問、查勤、看手機、爭吵、解釋，而溝通失焦。太過激動、尖銳、憤怒、沉默或防衛以致於溝通難以順暢進行，卡住且重複的迴圈讓人感到疲憊，想要修復關係，卻感到困難。希望降低焦慮、不安、痛苦、悲傷、害怕的感覺，增加信任感、親密感、安全感。

4. 婚前諮商

5. 中英文雙語伴侶諮商：跨國文化的感情或婚姻，因不同文化差異、家庭背景、人生經驗、價值觀、語言而引起的溝通困難。若有需要，治療師可兼做口語翻譯。

6. 分手議題

    1) 伴侶一方或雙方感到迷惘，不確定是否要分手或繼續走下去。討論分手或繼續交往多次未果，但因時間壓力、人生階段、或其他原因需要釐清該結束還是繼續的感受跟想法。

    2) 伴侶雙方傾向或確定要分手，但還有議題需整理，不想帶著過多的混亂、困惑、內疚感分手，像是為甚麼會走到今天這地步? 為甚麼會走到分手?我或我們做錯了甚麼導致今天這樣難受的結果?好在下段關係，不再犯同樣的錯，不白費這次痛苦的分手。希望好好分手道別，把想講的話講出來，重新定義關係，找到新角色，無論是恢復成朋友或是熟悉的陌生人，然後帶著平和或祝福的心跟對方道別，畫下句點。

二、家庭諮商

1. 兩人以上：協助來談的父母與成年子女在原地踏步的對話中取得進展，將潛藏在重複詢問、解釋、沉默、不耐煩、無奈、擔憂底下的關心及血濃於水的親情更立體呈現，好較多感受到親情多於爭吵、重複的談話，釐清誤會、並促進兩代之間較深的瞭解。

2. 個別會談：年長父母、成年子女、或大學生子女不願來談，父母或子女本人想透過個別晤談釐清平常互動可能產生的誤會，開始找到可能的、新的互動模式。

三、感情議題

1. 單身或在關係裡的兩性關係，單身難以踏出第一步交友，或對關係、對方感到焦慮、不安、擔心、害怕， 不小心推開或拒絕別人，而後又感到懊悔。要不就是拼命付出，但還是覺得對方不愛我。

2. 分手後，自我療傷，整理困惑經驗、自我懷疑跟自我否定的自信重建。

3. 在複雜的感情裡，不確定要走還是要留，想要摸索出一條路，找到自己想要離開還是留下。或是已經知道想要留下，但有情緒困擾，感到難以調節。或是想要離開，但難以離開，想要整理思緒、情緒，找到離開的力量。

4. 對關係品質感到不滿，但伴侶不願來談，或自己想先做個別晤談，釐清狀況或想法，盡可能找到開始改善關係狀態的頭緒，踏出第一步。

四、人際關係

跟家人、朋友、同事、上下屬等，感受到有點疏離、孤單、或會有衝突、情緒化，擔心影響人際關係沒有朋友或影響升遷。

五、建立自信

1. 感覺自信不夠，感到自卑，想要提昇自我價值感，接納自己，愛自己，降低完美主義或自我批評。

2. 習慣討好他人、順從他人，感覺自己是濫好人，難以拒絕他人的要求，表達自己感受、意見或自我等的自我瞭解與探索。

3. 難以接受他人的讚美肯定，有時很有自信，有時覺得不夠格。或是很難感受到自信，覺得讚美是安慰或是客套話。

4. 過度在乎他人眼光

5. 在不同角色裡的好與壞之間掙扎：

好女兒 VS 壞女兒

孝順兒子 VS 聽從自己

好媳婦 VS 壞媳婦

好媽媽 VS 好主管/好員工

好老婆 VS 壞老婆

簡單一句就是，我想做自己是不是很自私，很壞，別人會因此討厭我？

六、創傷經驗修復

1. 已經感到或有些開始懷疑家中重要的家人的暴怒情緒、激動的行為反應，說過的話，對現在的自己有負面影響，卻又掙脫不了這些負面影響。

2. 跟家人父母相處時，常感到被挑剔，不被認同，或是被同學朋友排擠或傷害，影響現在的人際關係或對自己的感覺，感覺沒自信、不被喜歡、被忽視，害怕被遺棄。

3. 職場上，老闆、主管、或同事的言語或行為打擊到自己，感覺憂鬱焦慮、受創，困住、自我懷疑，想要降低負面情緒及事件對自己的影響，重新踏出去。

七、壓力情緒調節

因各種壓力覺得情緒起伏不定，覺得焦慮、擔心憂慮、情緒低落、悶悶不樂、鬱悶、憂鬱、生氣憤怒。

八、身心狀態調整

因情緒、壓力或議題引起的失眠、頭痛、疲倦、無力、頭暈、胃痛、胸悶、呼吸不過來、心悸、流汗、恐慌、精神渙散、注意力不集中等身心症狀。

九、性向探索及生涯規劃

探索性向及興趣，或是轉換工作跑道，想要踏出舒適圈，探索自我及外在職涯世界的探索，或是尋求生命意義。

十、性騷擾受傷受創經驗修復

在職場、家族、朋友圈或是公共場合被陌生人性騷擾，想要照顧、調節因此而產生的憤怒悲傷等情緒，降低受困受傷的影響。

受訓於婚姻與家族系統治療、認知行為治療(CBT)、情緒取向治療(EFT)、存在主義等。
談話風格，溫暖同理，不批評、不論斷，或用自己的價值觀批評案主，真心理解每一位案主，並跟他們，

青少年、大學生及成年人面對處理，在他們的人生階段會遇到的困難及挑戰。
覺得情緒低落、焦慮、生氣、緊張、恐慌、傷心、孤單寂寞等感覺卡住，
或是覺得身體不舒服，面對生活喘不過氣，躲藏到酒精、網路或遊戲的世界裡，找一點喘息的機會。
核心問題被一層又一層的包覆住了，好像感覺到它的存在，自己好努力了，但不確定還能怎麼處理?
我們可以從這裡開始，一起抽絲剝繭，面對潛在的主要議題，當核心問題一被瞭解跟鬆脫，會形成漣漪效應，

很多其他的問題都會跟著鬆開。
所以可以在家庭關係、感情關係、父母關係、朋友關係、同事關係、工作場域、人生意義、自我瞭解、

自信自卑感、完美主義、生涯規劃、文化差異上等議題做調適，不單單只是撐著、忍耐著或覺得挫敗。
而是能夠走向並接近對生活狀況或自己感到接納、放鬆、歡喜的生命樣貌。

講題：

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吸引力法則：談愛情與人際魅力

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