治療師/呂宜芳
治療師 /

呂宜芳

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專長

個人議題:

對自己感到沒自信,經常自我懷疑、自我認同困難、過度在意他人眼光、擔心別人不喜歡自己

經常過度努力、過度要求完美、容易有不安全感、自我價值探索、想要更加瞭解自己

 

同志自我認同:

同志自我認同困難、成長過程中的遭遇歧視與不友善、出櫃的抉擇、出櫃前的準備、出櫃前後的壓力調適

 

原生家庭議題:

原生家庭對伴侶關係/婚姻關係/人際關係/自我認同的影響、原生家庭負向經驗

父母情緒勒索、父母過度控制與干涉、父母情感忽視、家庭衝突與溝通困難

 

情感關係(性別友善):

婚姻/伴侶衝突與溝通困難、婚前調適、新婚適應、婆媳關係緊張與衝突

性議題、性困擾、個人性取向/關係探索、相愛不做愛、對伴侶難有性慾、關係中性需求不滿足、關係中對於性感到焦慮、與伴侶性溝通困難

伴侶外遇/劈腿後的不安全感、不信任感、關係修復

分手/離婚的抉擇與調適、失戀/分手/離婚後的療傷與調適

第三者情感關係中的去留抉擇與自我定位

關係感情中的不安/焦慮、擔心被拋棄、擔心不被喜歡、過度在意伴侶眼光、對情感關係未來感到迷網

對於進入關係感到困難與害怕

開放式關係的維持與經營、是否要接受開放式關係、被開放的不安全感與嫉妒、被開放的心態調整與適應

 

備孕歷程調適:

生與不生的抉擇、夫妻生育意見不同

備孕過程中的不安、焦慮、失望、挫敗感

孕程中對於胎兒/安胎的擔心、焦慮、以及對於自己身體的失控感

產前產後憂鬱、流產後的失落與創傷

不孕引發的夫妻關係衝突、婆媳關係緊張、自我價值懷疑、社交恐懼與壓力

 

關係議題:

人際溝通困難、相處困擾、人際互動技巧不足、關係界限難以拿捏

無法維持長久關係、難以與人深交、擔心被他人遺棄、擔心不被喜歡、過度在意他人眼光

關係中的惡性循環、霸凌陰影

 

情緒議題:

情緒壓力調適、面對情緒的緊張害怕、情緒表達困難、情緒壓抑、情緒忽略/感覺不到情緒

長期情緒低落、憂鬱、焦慮、恐慌、悲傷失落、情緒起伏波動大

長期緊繃難以放鬆、高敏感

 

生涯工作:

職涯興趣探索、找不到合適的工作、不知道自己適合什麼工作、是否該離職或轉換跑道、所學與工作無關、對工作不感興趣、職涯抉擇發展與規劃

面對轉職/待業引發的焦慮與情緒、對自己缺乏自信/覺得自己能力不足/冒牌者症候群

工作壓力過大/工作量負荷過大、工作壓力情緒調適、工作上的拖延行為與要求完美

職場人際溝通相處困擾(主管難相處/情緒化/與主管不合/與同事相處困擾/人際惡性循環/工作上難以拒絕他人/擔心他人的眼光)

 

青少年發展成長議題:

人際相處困擾/不善交際/溝通困難、學習課業壓力、學校適應困難、情緒低落、兩性情感相處、生涯迷惘、家庭關係衝突

 

現職

 

專業經歷

  • SpaQall平台心理諮詢顧問
  • 婚姻教我們的事合作諮商心理師
  • 看見心理諮商所 治療師
  • 台北市大同/中山社區大學家庭心理學講師
  • 上海心理象導合作諮詢師
  • 宏國德霖科技大學諮商心理師
  • 台北醫學大學輔導老師/諮商心理師
  • 松山工農輔導老師
  • 台北市立復興高中認輔教師
  • 呂旭立諮商中心實習心理師
  • 中華科技大學實習心理師
  • 衛福部男性關懷專線輔導員

 

團體、講座、工作坊經歷

  • 憂鬱想告訴你的事-如何覺察憂鬱症下的情緒秘密-東海大學導師輔導知能研習
  • 婚姻教我們的事講座-台南市家庭教育中心
  • 愛與自我工作坊-桃園家庭教育中心
  • 情緒教我的事-大專生情緒壓力調適工作坊
  • 在關係中看見自己-受暴婦女成長支持團體
  • 為愛升溫不昏頭-談危險情人的辨識
  • 融化情緒的冰山-理解情緒溝通的心法-台北大學導師輔導知能研習
  • 洞察人際溝通的秘密-員工教育訓練講座
  • 把自己愛回來-受暴婦女成長支持團體
  • 了解家庭改善關係團體
  • 關係中的十八般武藝-關係工作坊
  • 薩提爾溝通姿態-人際互動工作坊
  • 職場情緒壓力調適講座
  • 校園新鮮人壓力調適講座
  • 人際溝通成長團體-志工訓練
  • 與你/妳更靠近-大學生兩性互動團體
  • 看見你我他-大學生人際關係成長團體

 

專業資格與訓練背景

  • 諮商心理師證書  諮心字第003580號
  • SHBMI性健康身心整合療法實務培訓
  • 薩提爾Satir體驗式家族治療專業訓練
  • 薩提爾Satir成長模式取向
  • 不孕症諮商專業人員培訓
  • 人工流產決策諮商專業人員培訓

 

專欄

台北市心衛中心-情緒調適專欄

Mood Deer專欄

血清素幫幫忙-心理師專欄

 

專訪

聯合新聞網

 

嬰兒與母親

 

媽媽寶寶

 

蓓你聊聊 Podcast

 

輔大之聲-路由心聲 Podcast

 

哇賽心理學 Podcast

 

著作

<<婚姻教我們的事>>

 

治療理念

薩提爾說:「問題不是問題,如何應對才是問題。」

透過系統的觀點,以薩提爾成長模式家族治療為主軸,來理解個人的內在狀態與關係脈絡,並透過體驗與呈現,促進對自身的覺察,而能對個人內在與外在關係有更多的看見與理解,進而用新的眼光,重新去選擇與應對。

 

如果你想了解更多:

關係需要練習-呂宜芳諮商心理師的隨筆分享

 

 

 

 


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服務內容 單次會談 第一小時折扣 3小時 6小時 9小時 12小時
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深度心理生理治療 2600 2500 -- -- -- 2400 -- -- -- -- --
伴侶與婚姻治療-預約 3000 -- -- -- -- 2800 -- -- -- -- --
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