強制送醫後的自我療護

作者:陳俊欽


    最後,等事情都處理完畢之後,一切恢復平靜。很多人在疲累之外,或多或少都會感受到一定的衝擊。對於直接剝奪自由的行動,你也可能扮演過這種強制者的角色,你也許會對你的案主感到抱歉。這時,罪惡感、沮喪、麻木感是很常見的。

  和其他夥伴一起溝通一下,彼此打氣,並且再一次告訴自己與他人──「我們是在幫他,要不然,他可能現在已經自殺身亡了。」

  在隨後的時間裡,倘若你依然感覺到心神不寧,盡量找當時在場的人談談看,把自己的感覺盡量抒發出來,這不但不會加重對方的負擔,反而可以激發共鳴,彼此紓解壓力。要不然,焦慮與憂鬱的情形可能會持續更久。






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