尋找紓壓的方法前,先傾聽自己的情緒

作者:黃予岑


✏ 黃予岑 諮商心理師

儘管知道要做事,卻總是玩著線上遊戲、看著喜愛的Youtube影片停不下來,然後就一路到了晚上,瑪德烈覺得自己這樣很糟糕,卻不知道該怎麼辦........—節錄自 #黃予岑 心理師《尋找紓壓的方法前,先傾聽自己的情緒》

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最初上傳時間:2022-07-28






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